黑枣茯苓升级了吗（气血不足可以吃茯苓吗）

什么是黑枣茯苓？

黑枣茯苓是常常被用作民间的食疗补品。它是由黑枣和茯苓这两种中药材配合而成的一种黑色颗粒状食品。在中医理论中，黑枣具有补血养颜的功效，而茯苓则能够祛湿利水、调和脾胃。因此，黑枣茯苓的食用可以滋补身体、改善体质。

黑枣茯苓的功效

1. 补血滋阴

黑枣茯苓中所含的黑枣可以为身体提供丰富的营养物质，如葡萄糖、维生素C等，能够促进血液循环，从而起到补血的作用。而另一种中药材茯苓则能够引导身体内的水分代谢，调和阴阳，帮助滋阴。

2. 均衡脾胃

黑枣茯苓中的茯苓具有祛湿利水、平衡脾胃的作用，能够帮助身体消化食物，增强身体抵抗力，以达到调节身体健康的目的。

如何食用黑枣茯苓？

1. 黑枣茯苓粥

将黑枣茯苓放入一碗米饭中，加入适量的水后煮沸，慢火炖煮到米饭完全煮烂即可。此粥可作为早餐食用，既可以美容养颜，还有促进身体健康的功效。

2. 黑枣茯苓糯米团

将黑枣茯苓和糯米一起煮熟后，加入少量的白糖和炼乳，搓成小球即可。此食品营养丰富，口感美味，由于黑枣茯苓的功效，还可以促进身体健康。

总之，黑枣茯苓是一种适合广大人群食用的食疗品。无论是补血养颜、调和脾胃还是在脱离发热后的补充营养，都有着不错的效果。但是，我们并不建议将黑枣茯苓作为药物来食用，如果需要治疗疾病，还是应该在医生的帮助下进行治疗和指导。