用陈皮茯苓治疗便秘，轻松通畅无负担

什么是便秘？

便秘是指排便困难、粪便干硬、排便时间间隔长、粪便量少、排便需用力等症状。常见原因包括饮食不良、生活作息不规律、药物副作用、精神压力等。长期便秘会引起痔疮、直肠脱垂、结肠癌等问题，因此及时治疗便秘非常重要。

陈皮茯苓怎么样治疗便秘？

陈皮茯苓是中医上经常用来治疗便秘的药材，其功效主要是促进肠胃蠕动、消食化积和滋润肠道。茯苓可增加肠胃液体的分泌，促进肠道的蠕动，帮助排泄。陈皮也具有促进消化的作用，能够增加胃液的分泌，提高胃肠道的消化功能。茯苓和陈皮一起使用，可以协同作用，达到更好的促排便作用。

如何使用陈皮茯苓进行通便？

陈皮茯苓的使用方法有多种，常见的用法包括:

• 茯苓泡水：先取适量的茯苓，用清水浸泡2小时，再加入陈皮、荞麦芽等其他材料泡水。每日饮用2次，一次1-2杯。
• 茯苓煲汤：将适量的茯苓和陈皮切碎，与其他材料一起放入砂锅中，加水煲煮2小时即可，每周可食用3-4次。
• 茯苓熬粥：先将适量的茯苓、陈皮和大米一起熬粥，以软烂为最佳。每天早晚喝一碗粥，可增进排便功能。

注意事项

虽然茯苓、陈皮是中草药，但是使用时也要控制好剂量。同时还要注意以下几点：

• 孕妇和哺乳期妇女慎用茯苓陈皮，尤其是在中药使用方面需遵循医师的建议。
• 本身有肠胃疾病的人，如胃出血、消化性溃疡、肠穿孔等患者，使用前应咨询医师建议。
• 使用陈皮茯苓时，应多饮水，以防止粪便过于干燥，还应避免多吃辛辣食物、冷饮等刺激性食品，以免对肠胃造成负担。

结论

便秘是一种常见的肠道问题，但是通过中草药——陈皮茯苓的使用，可以很好地帮助我们排便。茯苓和陈皮可以促进肠胃蠕动、消食化积和滋润肠道，始它们成为一种好的治疗便秘的方法。当然，在使用时也要控制好剂量，同时还应注意以上的注意事项。