陈皮茯苓长期喝好吗（隔夜的茯苓陈皮茶还能喝吗）

陈皮茯苓长期喝 好吗？

陈皮和茯苓是我们日常饮食中广泛应用的中药材。陈皮富含挥发油、柠檬酸和类黄酮等成分，有理气、健脾的功效；茯苓则以它的甜味、清香、微寒、温润著称，有益气、安神、利湿等功效。那么，将陈皮和茯苓一起泡水饮用，长期喝有什么好处呢？

调理肠胃，促进消化

陈皮茯苓水有助于调理肠胃，促进消化。陈皮的挥发油能够刺激胃黏膜分泌胃液，增加消化酶活性，从而帮助消化食物，缓解肠胃不适。茯苓则有胃肠平缓作用，能够增加肠胃活动，缓解胃肠痉挛，避免腹泻等症状。

缓解压力，安定情绪

陈皮茯苓水也有缓解压力、安定情绪的功效。陈皮挥发的柠檬酸可以刺激神经系统，有助于增强心理活力，改善情绪，缓解焦虑和紧张等不良情绪。另外，茯苓含有枸橼酸和多酚类成分，具有一定的镇静作用，能缓解压力，促进睡眠质量。

提高免疫力，促进疾病康复

陈皮茯苓水还能够提高免疫力，促进疾病康复。陈皮的类黄酮和挥发油含有丰富的抗氧化成分，能够抑制自由基的产生，保护细胞不受氧化损伤。茯苓含有多糖、甾醇类成分，可以增加机体免疫功能，提高身体抵御疾病的能力。

适量饮用，不宜过量

虽然陈皮茯苓水有很多好处，但是并不是所有人都适合长期大量饮用。对于身体较弱、脾胃虚寒的人，过量饮用陈皮茯苓泡水可能会导致腹泻或腹部不适等情况。此外，陈皮茯苓泡水也不宜用于治疗疾病，如果有需要，还需要在医生的指导下进行治疗或药物治疗。

综上所述，陈皮茯苓水虽然有很多好处，但是也需要根据自身体质情况，适量饮用。如果长期食用后出现身体不适的情况，应及时停止饮用并咨询医生的建议。