陈皮茯苓好吗？——功效作用介绍

一、陈皮茯苓的基本介绍

陈皮茯苓是一种中药材，常常用于中药方剂之中，具有很好的功效作用。陈皮指的是晒干的橙皮，茯苓指的是一种菌类植物的块茎。这两种材料常常搭配在一起使用，并且相辅相成，能够产生非常好的效果。下面就来介绍一下陈皮茯苓的功效作用吧。

二、陈皮茯苓的功效作用

1. 调理脾胃

陈皮茯苓能够刺激脾胃的运动，加速消化，帮助排除胃肠道中的湿气。因此，经常食用陈皮茯苓可以缓解脾胃不适、胃胀、食欲不振等症状。

2. 改善情绪

茯苓具有镇静安神的作用，而陈皮有助于调节情绪。因此，二者搭配在一起能够缓解焦虑、失眠等情绪问题。

3. 缓解腰痛

茯苓有活血化淤、止痛的功效，而陈皮则能够促进气血的循环，缓解腰痛等症状。

三、陈皮茯苓的食用方法

1. 陈皮茯苓茶

将陈皮、茯苓放入茶杯中，加入适量开水，浸泡几分钟即可饮用。这种茶能够舒缓情绪、缓解脾胃不适。

2. 陈皮茯苓煮粥

将陈皮、茯苓、糯米等材料一起煮成粥，既可以吃饱又能够保健养生。

结语

陈皮茯苓是一种非常有用的中药材，具有多种功效作用。我们可以通过茶、粥等方式食用，达到养生保健的效果。但是，食用时需要注意量的控制，特别是体质虚弱的人群，应该在医生的指导下进行食用。