长期喝银耳茯苓汤好吗（茯苓银耳红枣汤的功效）

银耳茯苓汤的好处

银耳茯苓汤，是一种极具营养价值的汤品。长期喝银耳茯苓汤对健康有很多好处。

1. 对皮肤的好处

银耳富含胶质，能增强皮肤弹性，保持皮肤水润。茯苓则有清热解毒、养肝明目的功效，长期喝银耳茯苓汤能使皮肤透亮，延缓皮肤老化。

2. 对身体的好处

银耳中含有丰富的蛋白质、碳水化合物和各种维生素，还有多种矿物质和微量元素，有滋阴润燥、清热止渴、益气养血、降低胆固醇、预防心脑血管疾病等功效。茯苓则有健脾利湿、安神定志、增强免疫力的作用，长期喝银耳茯苓汤可以增强身体抵抗力，预防各种疾病。

3. 对消化系统的好处

茯苓是一种很好的补益药材，具有补脾固肾、缓解腹泻、止咳化痰、增进食欲等功能。银耳则能润肠通便，促进消化吸收，长期喝银耳茯苓汤有助于改善肠道环境，增强肠道功能。

总的来说，长期喝银耳茯苓汤对健康是非常有益的。但需要注意的是，对一些人来说，如有湿热内搏、脾胃虚寒等体质，不宜过度饮用。此外，尽管银耳、茯苓等食材属于健康食品，但建议在食用前咨询医生的意见。