菊花茯苓泡水喝吗（茯苓丹皮泡水喝的功效）

菊花茯苓泡水喝，有什么好处？

菊花和茯苓是我们中药材中使用较为广泛的，它们不仅可以单独使用，也可以组成复方，且这两种中草药最擅长的是解毒利水。这里要介绍的是将菊花和茯苓一起泡水喝的好处。

菊花茯苓泡水的功效

菊花和茯苓一起泡水，有助于湿气、湿热的身体症状改善；对于身体水肿、脚气、口干舌燥等症状也十分有效。此外，还具有清热解毒、降血压、镇静安神的功效。

怎么泡制菊花茯苓水？

在泡制菊花茯苓水之前，我们需要提前准备好以下这些材料：

• 干净的玻璃壶或瓷壶
• 适量的菊花
• 适量的茯苓
• 纯净水或矿泉水

步骤如下：

1. 将适量的菊花和茯苓放入玻璃壶或瓷壶中。
2. 倒入适量的热水，建议水温不要超过90℃。
3. 盖上壶盖，让其静置5-10分钟即可。

泡制出来的菊花茯苓水，可以随时饮用，也可以放入冰箱冷藏，成为一款夏季清凉解暑的饮品。

注意事项

虽然菊花茯苓泡水喝有很多好处，但在饮用时，也有一些需要注意的事项：

• 建议每次饮用量不要超过500ml。
• 孕妇、慢性病患者饮用前最好咨询医生意见。
• 在泡制时，水温不要过高，否则会破坏中药的营养成分。

总结

泡制菊花茯苓水，是十分简单易行的，只需要准备好材料和玻璃壶或瓷壶，就可以轻松泡制出一杯具有中药功效的茶水。此外，饮用时我们也需要注意适量，遵循材料比例的原则，才能收到理想的效果。