土茯苓绿豆薏米煲鸡可以吗（夏枯草和土茯苓一起煮吗）

土茯苓绿豆薏米煲鸡可以吗

土茯苓、绿豆和薏米都是常见的中药材，具有很好的保健作用。煲鸡汤是家常菜，受到广大人民的喜爱。那么，将这些中药材和食材结合，煲鸡汤是否具有保健作用？这篇文章将为您一一解答。

土茯苓

土茯苓，又称茯苓、白茯苓、茯神等，是一种中药材，以其益气、健脾、清心、降低血压等功效而著称。土茯苓具有滋润肌肤、减少黑斑、对抗衰老等效果。同时，它还是很好的抗炎药物，可以有效地缓解人体的炎症反应。

绿豆

绿豆，又称绿豆子、青豆、毛豆，是一种低脂肪、低热量、高营养价值的粮食。绿豆富含蛋白质、铁、锌、钙等多种营养物质。绿豆汤是一款受欢迎的清热解毒的食品，对于发热、口渴、喉咙痛等症状都有很好的缓解作用。

薏米

薏米，又称生苡仁、六谷子、藤黄、薏苡仁等，是一种常见的中药材。薏米富含多种维生素、矿物质和植物蛋白质等，具有清热利湿、健脾化湿、益气固表等功效。在中医中，薏米也是一种能够缓解便秘、湿气和痘痘的食品。

土茯苓绿豆薏米煲鸡的功效

将土茯苓、绿豆和薏米等中药材和鸡肉、其他食材结合起来，煲制而成的鸡汤，具有许多的保健功效。它可以起到滋补养颜、强身健体、调节免疫系统等作用，对于各种虚弱体质、易疲劳、免疫力低下的人群有着很好的作用。

禁忌

消息一定要量力而行，万事要谨慎。土茯苓、绿豆和薏米在过量使用的情况下，也可能会产生不良的副作用。在煲制的鸡汤中，中药材的用量一定要妥善掌控。此外，对于体内寒凉或有湿热症状的人，不宜食用这样的食物。

总结

土茯苓、绿豆和薏米等中药材都具有很好的保健作用。在适量使用的情况下，可以与鸡肉等食材一起煲制出具有滋补养颜、强身健体、调节免疫系统等多种功效的鸡汤。但是，一定要量力而行，不要过量使用，并注意禁忌人群的情况，以免产生不好的副作用。