薏米茯苓芡实茶能减肥吗（薏米茯苓芡实茶的禁忌）

薏米茯苓芡实茶能减肥吗

薏米茯苓芡实茶是一种以药食两用的中草药饮品，既具有药效，又可以作为日常茶饮品。近年来，越来越多的人开始尝试饮用薏米茯苓芡实茶来达到减肥的目的。那么，薏米茯苓芡实茶能减肥吗？下面就来详细介绍一下。

薏米茯苓芡实的功效

薏米、茯苓、芡实是我们中国传统的中药材，具有多种药效：

薏米：可健脾渗湿、利水消肿、凉血止血、消瘀通经的作用。

茯苓：有利尿消肿、益气健脾、安神定志、抗癌等作用。

芡实：是一种食疗药材，具有利水消肿、清热解毒、补脾健胃、益肾胃和清心安神等功效。

薏米茯苓芡实茶的制法

薏米茯苓芡实茶的制作十分简单，只需要将适量的薏米、茯苓、芡实混合起来，用开水冲泡即可饮用。如果觉得单纯的中药味道太浓，可以加入一些枸杞、菊花、玫瑰花等材料来调味。

薏米茯苓芡实茶能减肥吗

薏米茯苓芡实茶具有利水消肿的作用，可以消除身体内多余的水分，减轻身体的负担，从而达到减肥的效果。此外，薏米茯苓芡实茶还可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，从而减轻体重。

但是，薏米茯苓芡实茶并不是万能的减肥秘方，如果想要减肥成功，还需要结合科学的饮食和运动计划。不能仅靠饮用茶饮就期望可以轻松瘦身。

薏米茯苓芡实茶的注意事项

薏米茯苓芡实茶虽然是药食两用的中药茶，但并不适合所有人饮用。以下人群应该少饮或者避免饮用：

1、孕妇和哺乳期妇女。

2、体寒和脾虚的人，因为薏米茯苓芡实茶具有蕴冷降火的作用。

3、有湿疹和皮肤瘙痒的患者，因为茯苓具有收敛作用，容易使瘙痒加重。

4、有慢性疾病的人应遵医嘱饮用。

结论

薏米茯苓芡实茶具有利水消肿、清热解毒、补脾健胃、益肾胃和清心安神等功效，饮用对身体有益。但是，如果单纯的希望通过饮用茶饮来减肥，效果并不理想，还需要结合科学的饮食和运动计划。同时，饮用薏米茯苓芡实茶时需要注意人群限制和剂量控制。