茯苓怎么泡水喝，茯苓是泡水喝还是直接吃（茯苓煮水后还用吃掉吗）

茯苓的功效，泡水喝怎么样呀？

中医认为，茯苓性平味甘，对脾、肺、心有很好的保健作用，能起到健脾胃、宁心安神的作用。在日常生活中，如果你有水肿、小便不利、痰多、咳嗽、腹泻、呕吐、遗精、惊悸、记忆力减退等症状，可以将茯苓用水浸泡，对身体有益。茯苓泡水的具体作用有：一、利尿如果身体出现水肿、排尿困难，可以通过茯苓促进身体健康。老中医告诉我们，茯苓的主要作用是利尿祛湿，功效温和。在促进利尿的同时，不会伤害体内正气，能有效保健。如果身体水湿停滞，小便不利，无论是湿热还是寒湿，都可以服用茯苓，也能快速促进身体健康。如果属于寒湿体质，可以在服用茯苓的基础上混合一些白术和桂枝。如果是湿热症状的患者，应该说是泽泻、猪苓、茯苓一起用。不同体质在服用茯苓时使用不同的中草药。建议服用茯苓前咨询专业医生，更有利于身体健康。第二：抗菌现代科学研究发现，茯苓水煎或泡水喝，能抑制多种细菌，如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、变形杆菌等，抑制效果很好。所以平时用水浸泡茯苓，可以起到很好的抗菌作用，大大提高体质。第三，保护胃肠和肝脏健康。科学家在兔子身上做过实验，发现服用茯苓可以有效预防胃肠溃疡，治疗肠道松弛，对胃酸也有一定的降低作用。此外，茯苓中含有的一些物质对肝脏也有一定的保护作用，防治肝细胞坏死。所以茯苓泡水除了有抗菌利尿的作用，还能保护肠胃和肝脏的健康。四、降血糖茯苓进入体内后能有效降低血糖含量，适用于高血糖患者。这类患者平时要多喝茯苓水，可以降低体内血糖含量，促进身体健康。五、保护心脏中医认为，服用茯苓可以治疗失眠、心悸，所以茯苓也可以保护心脏。平时用水浸泡茯苓，可以起到安神养心的作用。对烦躁不安、失眠多梦等情况有较好的治疗作用。还可以将茯苓与酸枣仁、人参、远志等中草药一起服用，可以提高心脏保护效果。第六：抗肿瘤茯苓也有一定的抗癌作用。科学家通过临床试验发现，服用茯苓对肝癌、食道癌、肺癌、鼻咽癌都有非常好的治疗效果。茯苓为什么有抗肿瘤作用？这是因为茯苓中含有多糖，具有非常强的抗肿瘤作用，可以抑制体内肿瘤的生长。第七：提高身体免疫力。茯苓中所含的一些有效物质，进入体内后可以增加吞噬细胞和淋巴细胞的毒性，提高机体的抗病毒能力，使机体更不容易患病，体质自然会提高。第八：益气健脾茯苓在中医上有治疗脾虚泄泻的作用。既能保护脾胃，又能滋润。对于脾虚导致的一些运化异常引起的疾病，如腹泻、带下等，可以通过茯苓得到治疗。通常我们在生活中治疗这些疾病时，将茯苓与白术、党参、山药混合，然后煎服，不仅可以补肺健脾，而且对气虚也有很好的疗效。

白茯苓要怎么吃才能发挥效用，直接泡水喝吗？

你好：白茯苓的吃法有很多种，都是有效的。但最好把白茯苓做成面粉或米粉，做成馒头、煎饼、蒸饼、粥等。而且很容易吸收。可以随便吃。茯苓具有利尿除湿、健脾和胃、宁心安神的作用。现代医学研究：茯苓能增强人体免疫功能。茯苓多糖具有明显的抗肿瘤和保肝作用。但虚寒、精滑或气虚下陷者忌服。

茯苓可以泡水喝吗？有药效吗？

茯苓可以泡水茯苓性味甘、淡、平。入心、脾、肾三经，有利于水渗、健脾胃、宁心安神的功效。综上所述，茯苓有健脾、利尿、美容、增强免疫力四大养生功效。茯苓对久病体弱、形体消瘦、食欲不振、神疲乏力、腹泻患者有健脾益气的作用。茯苓能利尿。能促进钠、氯、钾等电解质的排出，抑制肾小管的反复吸收，有利尿作用，对肾脏有益。茯苓算得上是美容的上品。它可以清洁面部，护理皮肤，去除黑色素。大多数用于食疗的茯苓都是经过加工的。将鲜茯苓去皮，磨成浆，干燥成白色粉末。这种白茯苓粉，洁白如霜，质地细腻，故名“茯苓霜”。我们经常看到的茯苓颗粒，比膏方更容易携带和使用。服用茯苓粉时，可用牛奶或开水冲服，混匀，每天早上服用净含量20克左右，滋补健脾效果最佳。也可以做成茯苓饼，即等份的茯苓细粉、米粉、白糖加适量的水，调成糊状，然后在锅里用微火烤成极薄的饼。常吃，试试苏轼说的“常吃茯苓，容颜如处女”的美容效果。来源：人民网-茯苓的妙用可以健脾、利尿、健身、美容。