茯苓怎么吃祛湿，茯苓怎么泡水喝祛湿（茯苓膏去湿气真的有用吗）

茯苓怎么吃最有效

从中医的角度来说，茯苓具有健脾祛湿、升清降浊的功效，是滋补身体的良药。一般可用山药50克、薏苡仁100克、茯苓15克煮粥。最好每天早上服用。健脾祛湿的效果会更好，茯苓的功效也能更好的发挥。而且这样吃的话一点异味都没有，还会给粥增加黏黏的感觉，口感极佳。这就是我对你问题的回答。谢谢你。

如何有效祛湿？

土茯苓应该怎么吃

茯苓是百合科多年生常绿攀援灌木，多生长在山坡或林下。仅选择干燥的根茎作为药用部分。那么它的吃法有哪些，吃了有什么作用呢？茯苓1怎么吃？茯苓鸡肉馄饨：茯苓50克，鸡肉适量，面粉200克。将茯苓磨成细粉，用面粉和水揉成面团，将鸡肉切碎，加入姜、胡椒和盐作为馅，包成馄饨。烹饪。2、茯苓粥：茯苓、麦冬各15g，玉米100g。用玉米和水煮粥；将两味药煎成浓汁，待米饭半熟时加入，同煮。3.茯苓膏：白茯苓500克，白蜜1000克。先将白茯苓磨成细粉，用水浮起，取沉下的，滤去水分，再浮在阳光下。重复3次，然后制成细粉，与白蜜混合均匀，加热至滴水成珠，装瓶备用，每日2次，每次12-15克，用白开水冲服。经常使用本品有利于老年水肿、肥胖和防癌。4.粥栗子粥：粥15g，栗子25g，大枣10个，糯米100g。将栗子、大枣、粳米加水煮沸；将茯苓磨碎，待米饭半熟时慢慢加入，搅拌均匀，煮至栗子全熟。它可以用糖调味。本方用茯苓健脾利尿，栗子健脾止泻，大枣益脾胃。用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻。5.茯苓酒：茯苓60g，大枣20枚，当归12g，枸杞12g，白酒1500ml。将上述药物切成块放入瓦罐中，倒入白酒中，密封浸泡15天，每3天摇匀，每日1-2次，每次10-15毫升。气血虚弱、腰酸腿软、乏力、遗精、阳痿、早白、心悸失眠、食欲不振等患者宜服用。食疗保健茯苓含有茯苓多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、胆碱、麦角固醇、各种酶和钾盐。能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤作用。有利尿作用，可增加尿液中钾、钠、氯等电解质的排出；具有镇静、保肝、抗溃疡、降血糖和抗辐射的作用。茯苓还用作茯苓饼、茯苓饼、茯苓酒。有些国家用茯苓作为海军药物和滋补品的原料。茯苓可作为高温地区和场所的重要食疗品种。经常食用可以健脾祛湿，帮助消化，强身健体。