茯苓辟谷是真的吗（辟谷能治病是真的吗）

茯苓辟谷是真的吗

茯苓，别名白茯苓、豆蔻、党参，是一种常见的中药材，其主要功效是增强体质，改善体内的新陈代谢，常常被用于养生保健。辟谷，指长期节食或只吃极少量食物以减轻身体负担的行为。那么，茯苓辟谷是真的吗？下面就来谈一谈这个问题。

茯苓对身体的好处

茯苓可以补脾健胃、祛湿利尿、清热解毒，具有增强免疫力、调节养分代谢等多种作用。此外，茯苓还可以改善皮肤质量、提高睡眠质量、缓解压力等，是一种非常好的养生保健品。

辟谷的危害

虽然辟谷能够减轻身体负担，但是如果时间过长或者不科学进行可能会给身体带来很多负面影响，比如离子平衡失调、代谢紊乱、营养不足等等。尤其是对于长期辟谷的人来说，身体的抵抗力会明显下降，易感染疾病，造成身体健康的损害。

茯苓辟谷的真相

虽然茯苓和辟谷都是很好的养生保健方式，但是它们并不能混为一谈。一方面，茯苓的确有着非常好的养生功效，但并不能替代食物，故而不要长期依赖茯苓进行辟谷。另一方面，辟谷虽然可以减轻身体负担，但是必须科学有序进行，并且不能长期进行。否则可能会对身体造成不可逆的危害。

结论

综上所述，茯苓和辟谷都是很好的养生保健方式，但是它们必须科学有序进行，并不能混为一谈。茯苓虽好，但是并不能替代食物，我们还是需要有一个合理的饮食结构；辟谷虽好，但是不能长期进行，必须在专业人士指导下进行，否则可能会给身体造成不可逆的危害。