茯苓块泡水，茯苓块怎么吃最好（茯苓可以泡水喝吗?有药效吗?）

茯苓泡水喝有什么好处

1.利水消肿茯苓对身体水肿，小便不利，人少有很好的治疗作用。而且茯苓性质温和，可以增加我们的尿量，又不损伤我们的脾胃。2.健脾止泻。茯苓能健脾、渗湿、止泻，尤其擅长治疗脾虚湿盛所致的腹泻。对于脾虚失运所致的泄泻带下，茯苓有标本兼治之效，常与党参、白术、山药同用。可作为补肺健脾、治疗气虚的辅助用药。3.养心安神。茯苓还含有一些安神的营养成分。针对工作压力大或其他原因引起的精神问题，如经常失眠、梦多、生活抑郁、不爱笑、神经过于紧绷等。可以把茯苓和人参、酸枣仁一起炖成汤，以达到缓解和治愈的目的。4.治疗感冒和咳嗽。茯苓对感冒也有一定疗效。对于湿热等原因引起的感冒，具体特点是老咳嗽、痰多，严重者还有手脚酸软、腰酸乏力。一般出现这种情况时，可以通过吃茯苓粥或炖汤来达到一定的辅助治疗效果。5.降血糖和茯苓能降低平滑肌的收缩幅度和张力。茯苓能影响体内代谢，调节电解质平衡，降低血糖，抑制毛细血管通透性。6.增强免疫力。卟啉可以增强机体的免疫功能。服用卟啉可以提高老年人的细胞免疫功能。7.抗癌抗肿瘤茯苓含有丰富的抗癌成分，包括抗癌维生素、微量元素、氨基酸等。吃茯苓可以抑制癌细胞的产生，破坏癌细胞的DNA，清除我们体内的致癌自由基。

茯苓可以泡水喝吗？有药效吗？

茯苓可以泡水茯苓性味甘、淡、平。入心、脾、肾三经，有利于水渗、健脾胃、宁心安神的功效。综上所述，茯苓有健脾、利尿、美容、增强免疫力四大养生功效。茯苓对久病体弱、形体消瘦、食欲不振、神疲乏力、腹泻患者有健脾益气的作用。茯苓能利尿。能促进钠、氯、钾等电解质的排出，抑制肾小管的反复吸收，有利尿作用，对肾脏有益。茯苓算得上是美容的上品。它可以清洁面部，护理皮肤，去除黑色素。大多数用于食疗的茯苓都是经过加工的。将鲜茯苓去皮，磨成浆，干燥成白色粉末。这种白茯苓粉，洁白如霜，质地细腻，故名“茯苓霜”。我们经常看到的茯苓颗粒，比膏方更容易携带和使用。服用茯苓粉时，可用牛奶或开水冲服，混匀，每天早上服用净含量20克左右，滋补健脾效果最佳。也可以做成茯苓饼，即等份的茯苓细粉、米粉、白糖加适量的水，调成糊状，然后在锅里用微火烤成极薄的饼。常吃，试试苏轼说的“常吃茯苓，容颜如处女”的美容效果。来源：人民网-茯苓的妙用可以健脾、利尿、健身、美容。

泡完水的茯苓块吃掉还是扔掉？

扔掉它。茯苓含有蛋白质、脂肪、葡萄糖等营养成分。所以泡水相当于一个细菌和微生物滋生的过程。当细菌和微生物繁殖到一定程度，不仅会将茯苓中的营养物质分解成低档产品，使其失去原有的色、香、味品质，还会产生相应的毒素，危害人体健康。所以为了自己的身体健康，不建议茯苓泡水一天再吃。食用茯苓的注意事项。糖尿病人最好不要吃茯苓，因为糖尿病人需要控制血糖