那茯苓吃多了好吗（女性吃茯苓有哪些坏处）

那茯苓吃多了好吗

茯苓是一种以树腐朽木为生长介质的真菌，被广泛用于中医药中。它的入药功效主要体现为调节心脾、消肿止泻、安神抗抑等多项保健功效。不过，正确地食用茯苓同样重要，而且茯苓也不是人人适合食用的。因此，那茯苓吃多了好吗，成为了一个备受关注的问题，下面让我们来一起了解一下。

茯苓的功效

茯苓是一种营养丰富的真菌，常常被用于调节身体健康。茯苓具有消肿止泻、增强免疫力、降低血糖和胆固醇等作用。此外，茯苓对心脾有益，可以缓解情绪不佳，安神定志，还有助于提高睡眠质量，达到保健的效果。

关于茯苓的食用

茯苓入药应根据人的体质和病情而定。如果体制虚弱或者实热症候明显，应该避免吃茯苓。此外，如果患有慢性肾病、心脏病等慢性疾病则需要咨询医生后食用茯苓，因为茯苓的消水作用会导致血容积减少，从而影响机体血液循环。

那茯苓吃多了会不会有害

盲目食用茯苓容易引起虚寒、呕吐、腹泻等不适症状，但是从根本上说，茯苓吃多了并不会对身体造成危害。

不过，茯苓的药性具有一定的收敛作用，如果食用过量，则会变得比较沉闷。因此，如果你只是为了保健而食用，控制在每次适量，不建议长期连续食用，以免影响身体的正常生理机能。

总的来说，那茯苓吃多了并没有太大的影响，相反，适量的食用茯苓有益于身体健康。不过，也需要注意茯苓的药性，根据自己的实际情况选择合适的食用方法。