茯苓酸奶治咽炎吗（喝酸奶会加重咽炎吗）

茯苓酸奶治咽炎

咽炎是一种常见的疾病，常常由细菌、病毒等引起，表现为喉部疼痛、咳嗽、发热等症状。中医治疗咽炎常采用茯苓、甘草等为主要药材，可以清热解毒、祛痰止咳的作用。而酸奶中含有益生菌，可以增强免疫力、维持肠道菌群平衡。因此，茯苓酸奶成为了治疗咽炎的一种辅助食疗方法。

茯苓酸奶的制作方法

制作茯苓酸奶非常简单，只需要准备以下材料：

• 茯苓 10克
• 鲜牛奶 500毫升
• 酸奶 100克
• 淀粉 5克

步骤如下：

1. 将茯苓清洗干净，放入水中浸泡30分钟。
2. 将鲜牛奶倒入锅中，加热至70℃左右。
3. 将泡好的茯苓放入锅中，大火煮10分钟左右。
4. 用纱布过滤茯苓渣，把煮好的茯苓牛奶留下来。
5. 将淀粉加入酸奶中搅拌均匀，再倒入茯苓牛奶中，搅拌均匀。
6. 将混合好的茯苓酸奶装入容器中，放入冰箱冷藏即可。

茯苓酸奶的营养价值

茯苓酸奶是一种具有很好营养价值的饮品，其中茯苓含有多种氨基酸和微量元素，可以帮助调节身体机能，增强身体的抵抗力；酸奶中的益生菌可以维护肠道菌群平衡，促进食物消化吸收，增强肠道免疫力。

此外，茯苓酸奶还含有多种维生素和矿物质，如维生素B、维生素D、钙、铁等，可以满足人体基本的营养需求。

茯苓酸奶治疗咽炎的原理

茯苓酸奶治疗咽炎的原理主要是利用茯苓的药效和酸奶中的益生菌作用。

茯苓具有清热解毒、祛痰止咳的作用，在中医中被广泛用于治疗上呼吸道感染症状，如喉炎、咳嗽等。

而酸奶中的益生菌可以增强免疫力，促进身体的自我修复，减少病原微生物的生存空间，从而减轻炎症症状。

茯苓酸奶治疗咽炎的食用方法

茯苓酸奶治疗咽炎的食用方法非常简单，只需要每天饭后、睡前各喝一杯即可。

如果咽炎症状比较严重，可以每天多喝一杯，餐前或餐间食用。

注意事项

茯苓酸奶虽然是一种安全的饮品，但也需要注意以下事项：

1. 不要用低温鲜奶或超高温处理的奶制作，否则对保持益生菌会有影响。
2. 不要过量食用，每天食用不超过500毫升即可。
3. 如果您对初次尝试茯苓酸奶有不适应反应，可以先减量或停用。

总之，如果您患有咽炎，茯苓酸奶可以成为一种安全、有效的辅助治疗方法。但需要注意的是，茯苓酸奶并不能完全替代医生的治疗，如果症状持续或加重，应及时就医。