茯苓泡水是要用粉吗

茯苓泡水是要用粉吗

茯苓，是一种常见的中药材，由于它的功效而备受关注。茯苓可以用来保护肝脏、降血压、帮助睡眠等等。为了让人们更好地享受茯苓的好处，很多人喜欢用茯苓泡水。但是，茯苓泡水是要用粉吗呢？下面，我们一起来看看。

1. 茯苓的常见形式

在探讨茯苓泡水是否需要用粉之前，我们需要了解茯苓的常见形式。茯苓主要有两种形式：饮片形式和茯苓粉。

饮片形式的茯苓通常是整块的，外观呈现淡黄色，质地比较坚硬，需要打碎成小块之后才能使用。而茯苓粉通常是将饮片研磨成粉状，非常细腻，非常容易溶解。

2. 茯苓泡水需要用粉吗

回到最初的问题，茯苓泡水是否需要使用茯苓粉呢？答案是并不需要。茯苓饮片同样可以用来泡水，只需将茯苓饮片放入开水中，煮上几分钟即可得到茯苓水。

茯苓粉虽然易于溶解，但对于人体而言并没有太大的优势，而茯苓饮片的制作过程更为纯净，更为原始，所含有的营养成分也相对更为全面。

3. 茯苓泡水的正确方法

茯苓泡水的正确方法应该是这样的：

• 将茯苓饮片用清水洗一遍，泡5-10分钟（泡水前，可以将饮片打碎成小块，这样更易出药效）。
• 将茯苓饮片加入开水中，煮沸后煮30分钟左右，煮至颜色发黄，茯苓味浓。
• 最后将茯苓渍好的水倒出，饮用即可。

注意：茯苓药效疏泄，所以最好不要饭后马上就喝茯苓水，最好在饭前20分钟左右喝。

结论

总之，茯苓泡水并不需要使用粉，茯苓饮片同样可以用来泡水，而且由于其制作的过程更为纯净，茯苓饮片所含有的营养成分也相对更为全面。

如果你想尝试用茯苓泡水，记得使用正确的泡水方法，这样才能更好地享受茯苓为我们带来的好处。