茯苓红豆莲子汤的功效，茯苓莲子粥的功效与作用（茯苓薏仁红豆汤功效）

邱品的红豆茯苓莲子汤功效是什么？.

红豆是非常适合女性的食物，因为它的铁含量相当丰富，有很好的补血作用。无论是针对孕妇产后缺乳的改善，还是一般女性经期不适的缓解，时不时喝一碗热红豆汤，都能发挥调经催乳的功效。但是一定要注意，最好不要和汤圆、粉圆等甜食混在一起吃，因为这样热量会太高，但是可以加一点红糖，会有热身的作用。

赤小豆伏苓莲子汤的功效

红豆利水健脾，茯苓利水祛湿，健脾宁心，莲子助肾除湿，健脾止泻，清心降火。三味药合用，具有健脾燥湿、利水清心的功效。

身上湿气比较重，哪些食物可以去除湿气？

湿气是中医认为身体阴虚而阳虚，运动量少，身体虚弱时容易发生的疾病。湿度分为内部湿度和外部湿度。外部湿度主要是生活环境潮湿造成的，内部湿度是喜欢冷的食物造成的。所以要想祛除湿气，首先要多做运动，保持身体强壮，保持环境干燥。然后，我们应该一淋湿就把它吃回去。红豆薏仁汤。这是祛湿人士的常规选择。做法是薏米、小豆、冰糖一起炖。这里注意，一定是红小豆，不是其他红豆。薏米也一定要提前炒，薏米和红小豆也要提前泡。薏米和红豆都有祛湿的功效，但是薏米性寒，和红豆一起煮，既不会伤害身体，还能加强吸收。其实是祛湿佳品。生姜蜂蜜水。生姜性微温，有发汗解表、温中止呕的功效。经常食用生姜，不仅祛湿效果好，对身体也有好处。这款生姜蜂蜜水不仅功效显著，而且香甜的蜂蜜掩盖了生姜的辛辣，让人长期饮用没有任何负担。做法是将切好的生姜用开水冲泡，等几分钟，取出生姜，加蜂蜜食用。莲子红豆汤。这个汤比较温和，可以吃很久。方法也很简单。一人取红豆莲子适量，茯苓三片。莲子、红豆、茯苓用水浸泡，一起炖，再加入适量冰糖。莲子赤小豆汤特别适合痰湿体质，祛湿，还具有消肿固体的功效。