身体寒湿重能吃茯苓吗女（体内寒湿重怎样祛除）

身体寒湿重能吃茯苓吗女

在中医里，寒湿属于较为常见的体质问题。其症状包括手脚冰凉、容易感冒、关节疼痛、肥胖等。而茯苓是一种常用的中药材，被誉为“平肝益脾、健脾祛湿”的良药。那么，身体寒湿重的女性可以吃茯苓吗？

什么是茯苓

茯苓，又名白茯苓、山茯苓、茯神等，是一种中草药，味甘、淡，性平。茯苓的功能主要有健脾益胃、祛湿利水、安神安眠等。它不但是一味常用的中药材，还是许多药方的主要成分。

茯苓的适用症状

对于身体寒湿重的女性，茯苓是一种非常适合的草药。因为茯苓有祛湿的作用，可以减少身体里的湿气，缓解湿重症状。茯苓还有利水的功效，对于脾虚肾虚引起的水肿有很好的治疗效果。此外，茯苓还能帮助调节肠胃，促进新陈代谢，对于肥胖症状也有一定的改善作用。

茯苓的禁忌症状

虽然茯苓有很多的好处，但并不是所有人都适合食用。茯苓属于药食同源的中药材，虽说不会出现副作用，但是也有一定的禁忌症状：

1.脾胃虚寒者

茯苓偏寒，容易伤及脾胃，因此脾胃虚寒者不宜多食用茯苓。特别是女性，生理期和产后千万不能食用过多的茯苓，以免引起不适。

2.体虚气短者

茯苓还有补脾益气的功效，但不适合体虚气短者食用，因为茯苓可能会让他们更加虚弱。

3.运动员和健身人士

茯苓有减肥的作用，因此对于需要体重维持或者体重增加的运动员和健身人士而言，不适合多食用茯苓。

茯苓的食用方法

茯苓的吃法非常灵活。既可以生食，也可以煮水或者煲汤。下面介绍几种茯苓的食用方法：

1.茯苓煮水

将茯苓放置水中浸泡约半个小时，然后放入锅中加水煮沸即可。

2.茯苓煮汤

将适量的茯苓和其他药材一起放置锅中，加入适量的水，煮至沸腾后转小火炖20分钟即可。

3.茯苓配合其他食材食用

茯苓可以煮粥，加入其他食材一起食用，如茯苓南瓜粥、茯苓红枣粥等，非常美味。

总结

茯苓是一种非常好的中草药，对于身体寒湿重的女性有很好的治疗效果。但并不是所有人都适合食用茯苓，需要根据自身情况来判断是否适合。茯苓的食用方法有很多种，可以根据个人口味和需要进行选择。