薏仁茯苓山药粉去湿热吗（茯苓和山药怎么吃祛湿效果好）

薏仁茯苓山药粉去湿热

湿热是一种中医理论中的病症，主要表现为身体黏腻不适、口干口苦、皮肤长疮疖等，很多人因为体内湿热过重，导致身体抵抗力下降，易患各种疾病。而薏仁茯苓山药粉是一种中药调理湿热的良品，下面就来介绍一下其功效。

薏仁茯苓山药粉的成分和功效

薏仁、茯苓和山药都是常见的中药材，它们有着很好的调理功效。薏仁可以通利水道，清热除湿，茯苓则有利水渗湿、健脾、和中作用，还有消除水肿和体内湿气的功效，而山药能够益气养阴、健脾益肺、补肾填精，对于女性滋补身体也非常有帮助，三者组成的薏仁茯苓山药粉，能够大大减轻体内湿气过重所带来的不适。

怎样食用薏仁茯苓山药粉

薏仁茯苓山药粉虽然效果很好，但并不是人人都适合食用的。建议在服用之前，可以先问问中医师的建议。一般推荐的使用方法是将40克的薏仁、茯苓和山药放入研磨机，研磨成粉后密封保存，每次取10克加入清水中搅拌均匀即可饮用。薏仁茯苓山药粉的味道略带苦涩，可以加入适量的冰糖或蜂蜜进行调味。

薏仁茯苓山药粉的食用禁忌

虽然薏仁茯苓山药粉是一种很好的去湿热中药，但仍有食用禁忌的地方。首先是孕妇和月经期的女性不宜服用。其次，脾胃虚寒、胃涨气满等脾胃不适以及小儿慎用。最后是薏仁茯苓山药粉不宜和其他药物同时服用，以免相互干扰或产生不良反应。若需要同时服用多种药物，应先咨询医生的建议。

总结

薏仁茯苓山药粉是一种非常好的去湿热中药，可以帮助人们调节体内湿度，减轻湿热带来的不适。但是，在食用之前一定要了解自己的体质和身体状况，如有禁忌则要避免食用。同时，食用过程中也要注意药物相互作用的问题，避免产生不良反应。