葛根茯苓除湿气吗（女性吃葛根与茯苓作用）

葛根茯苓除湿气的功效

湿气是一种常见的身体不适症状，经常表现为肢体沉重、浮肿、皮肤潮湿等。葛根茯苓是中医中常用的消除湿气的方法之一。葛根有清热解毒、利水渗湿、开胃消食的功效，茯苓则有利水渗湿、健脾胃、安神定志的功效。两者结合，可以有效地除湿气。下面将详细介绍如何使用葛根茯苓来除湿气。

葛根茯苓除湿气的方法

葛根茯苓的制作方法很简单，可以将两种药物煮水饮用或者用它们炖煮其他的药材同时服用。

1. 葛根茯苓水：将葛根和茯苓分别洗净，放入锅中加水煮沸，转小火煮20-30分钟即可，每日饮用3-4次，可以加入少量的红糖、枸杞、桂圆等药材增加营养和味道。

2. 葛根茯苓粥：将葛根和茯苓磨成粉末，加入米粉和水一同煮，每日吃两次，可以增强饱腹感并减少糖分摄入。

3. 葛根茯苓胶囊：可购买成膜胶囊直接口服，剂量每次1-2粒，每日3次。

注意事项

1. 葛根茯苓虽然对于湿气有一定的消除作用，但是对于病理性的湿气状况，还需要在医生的建议下综合治疗。

2. 葛根茯苓虽是草药，但也有可能引起过敏，使用时需要先做过敏测试。

3. 如果服用葛根茯苓后出现不适反应，如胃肠不适、眩晕等，应立即停止使用。

结语

葛根茯苓是一种方便易得的中药材，具有清热解毒、利水渗湿、开胃消食、健脾胃、安神定志等多种功效。因此，使用葛根茯苓除湿气是一种安全有效的方法。但是，对于一些病理性的湿气症状，还需要到医院进行治疗。此外，在使用葛根茯苓时，也需要注意药物使用的方法和注意事项。希望大家可以通过使用葛根茯苓来减轻湿气的不适症状。