山药茯苓小米南瓜粥，小米粥的禁忌（小米山药粥禁忌）

山药茯苓小米南瓜粥

做这种粥需要的食材有茯苓、山药、南瓜。我们要把它们分别切成片，其中切山药的时候很容易让你的手发痒。第一个是切之前用稀释的醋泡手。这样切山药的时候手就不会痒了。还有一种方法是切完山药后，手放在烧着的炉子上，感觉痒的时候，用火烤，就是注意不要烫到手。小米粥好吃。其实不光是小米，还有白米、糯米、小米，都可以让它变得又浓又香又粘。更有甚者，加入麦片，增加粥的口感。只是麦片煮的快，白米饭熟了才能加麦片。整个烹饪过程至少需要半个小时才能完成。记得水不够的时候加水搅拌，但是不要糊底。至于调味，留到最后。

山药茯苓小米南瓜粥

茯苓、大麦、大枣、枸杞子可以一起煮着吃。茯苓味甘、平，入心、肺、脾经。具有燥湿利水、健脾和胃、宁心安神的功效。其可用于治疗小便不利、水肿、痰饮咳嗽、恶心、腹泻、遗精、浑浊、惊悸、健忘等症状。薏苡仁，利尿祛湿，性凉。芡实坚涩，山药、莲子、扁豆都是健脾胃；大枣养血，枸杞养肝，性温；混在一起挺平和的，应该能一直喝下去，但是不要每样都放太多，量也不要太大。一天一碗就可以了，重要的是要坚持。猪肉椰子薏米粥。茯苓、薏苡仁各25g，陈皮5g，粳米适量，同煮粥。治疗小儿脾虚泄泻、小便不利。猪肉椰子和大麦饼。茯苓、薏苡仁、白面各30g，白糖适量，研成细粉，均匀压成饼，蒸熟。适合儿童食用，有调和脾胃的功效。陈皮姜茶。茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮用时加生姜汁10滴。具有健脾和胃的功效，可用于治疗妊娠呕吐。

小米南瓜粥里面能放茯苓吗

是的，茯苓可以补血。