茯苓饮例假可以喝吗（来月经了可以吃茯苓和芡实吗）

茯苓饮例假可以喝吗？

茯苓饮是一种中药方剂，也是女性比较常用的食疗品之一。所以，很多女性朋友在经期会选择喝茯苓饮来调理身体。那么，茯苓饮例假期间可以喝吗？

茯苓饮的功效

茯苓饮是一种补中益气的中药方剂，主要成分是茯苓、白术和甘草。茯苓和白术有补脾益气、健脾开胃、止泻等功效；甘草可以调和药性，增加甘味，使药物更容易被身体吸收。

茯苓饮可以提高人体免疫力，缓解疲劳，促进睡眠，改善肌肤，调节内分泌等。因此，经期期间适当喝茯苓饮会有一定的益处。

经期期间可以喝茯苓饮吗？

经期期间女性身体处于生理周期的变化当中，子宫内膜脱落，血液和黏膜脱落，体内的肝脏和肾脏等器官也在清除废物。因此，对于女性来说，经期需要遵循一些生活规律，如不要过度运动、不要吃辛辣食物等等。

而茯苓饮属于中药茶，如果没有特殊的情况，例如有过敏反应、药物不耐受等等，经期期间喝茯苓饮是可以的。不过，需要注意的是，不要过量饮用。一般来说，每日饮用量不要超过500毫升，否则会影响身体的正常代谢。

茯苓饮的饮用方法

茯苓饮的制作方法比较简单。我们可以在药店、超市等地方购买茯苓、白术、甘草等中药材，按照一定的比例制作茯苓饮。

制作茯苓饮的具体方法是：将茯苓、白术、甘草分别洗净，加入适量的水中，煮约20分钟即可，食用时可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或枸杞。

茯苓饮的注意事项

虽然茯苓饮有很多的功效，但是也有一些需要注意的事项：

1.不要长期大量饮用，需要适量。如果出现不适症状应及时停用并就医。

2.不宜在饭前或睡前饮用，以免影响消化和睡眠。

3.茯苓饮中药材的种类和用量需要根据具体情况而定，如果不了解自己的身体状况，最好请教中医师的建议。

总结

总的来说，茯苓饮是一种非常适合女性饮用的中药茶，经期期间适量饮用也是可以的。但是，需要注意饮用量不要过多，且制作茯苓饮的过程中需要注意中药材的种类和用量。如果有不适应症状，应及时停用并就医。