茯苓麦冬一起煮可以吗（茯苓山药麦冬白术白芍煮水多长时间）

茯苓与麦冬的功效与作用

茯苓，又名芡实，是一种中药材。其有健脾益气的功效，对于胃肠活动不畅，脾胃虚弱等问题有缓解作用。而麦冬则是一种滋阴润燥的中药材，其可以清热解毒，润肺止咳。两者结合起来，有助于提高人体免疫力，增强身体的抵抗力。

茯苓麦冬煮法

将茯苓与麦冬分别洗净备用。取一锅清水，放入茯苓与麦冬，加入适量的冰糖，开始煮沸后转入小火炖煮1~2小时。待茯苓与麦冬完全出味后即可关火，食用即可。如果要加入其他材料，如枸杞、红枣等，也可以在煮的过程中加入。

茯苓麦冬的适宜人群

茯苓麦冬煮品适合体质虚弱，气血不足，脾胃功能较弱的人饮用。同时，饮用茯苓麦冬煮品也可以帮助改善失眠、口干口渴、易疲乏等问题，对于肝、肺、肾三脏亏损、免疫力下降等多种症状都有一定效果。

注意事项

虽然茯苓麦冬煮品不会产生太大的不适反应，但是过量饮用也会产生一定的不良反应。特别是糖尿病患者，因为冰糖及其他材料的含糖量较高，所以控制饮量十分必要。同时，茯苓麦冬煮品亦不适合被药材过敏者及婴幼儿食用。

结语

茯苓麦冬煮品是一种既营养又美味的健康饮品。在繁忙的现代生活中，多喝一些这样的养生煮品对于人体健康十分有益。但是，饮品的适宜量还需结合个人体质而定，不可过量食用。