蜂蜜和茯苓能美白吗吗（白茯苓蜂蜜面膜的功效及简单做法）

蜂蜜和茯苓的美白功效

想要白皙的肌肤是每个女性的梦想，但是由于我们日常生活中的暴晒、污染和内分泌失调等因素，肌肤往往会失去光泽和弹性，逐渐变得暗沉和干燥。好在，我们可以通过一些天然的材料来帮助肌肤恢复自然美白状态，其中蜂蜜和茯苓都有很好的美白功效。

蜂蜜的美白效果

蜂蜜是一种非常天然的保湿剂，因其含有丰富的糖类和蛋白质，可以帮助肌肤保持水润。而且，蜂蜜还富含多种氨基酸和维生素，有助于减少细纹和增加皮肤光泽。

除此之外，蜂蜜还含有一些酸性物质和活性酵素，可以帮助肌肤排毒和浅层去角质，促进肌肤的新陈代谢，从而有效地去除肌肤表层暗沉的色斑和痘印，让肌肤更加亮白透亮。

茯苓的美白效果

茯苓又称为甘草,是传统的中医养生材料，可以补脾益肾、祛湿利水，并具备一定的美白功效。茯苓内含的复合萜苷是一种有效的光敏剂，可以阻止黑色素的生成和漂白原有的黑色素，从根源上减少肌肤黑色素形成，减少色斑和痘印的产生。

而且，茯苓还可保护肝脏，提高身体免疫力，起到养生保健的作用，这也可以帮助肌肤得到有效的改善。

蜂蜜和茯苓的美白DIY

当然，如果我们直接将蜂蜜和茯苓应用在肌肤上，也可以得到非常好的美白效果，以下是一些简单的DIY方法。

第一种，茯苓薏米粉面膜。将2勺茯苓和2勺薏米粉混合，加入适量蜂蜜和纯净水调成膏状，均匀涂抹于面部，停留20分钟后用清水洗净。这个面膜可以清除肌肤内的毒素和废物，减少黑色素的生成，保护肌肤水分，达到美白的效果。

第二种，蜂蜜茯苓水。将10克茯苓研磨成粉末，加入500ml清水，煮沸后加入适量的蜂蜜，每日饮用。这种水可以排毒养颜，减轻色斑和痘印，同时也可以提高人体免疫力，保护肝脏。

总结

蜂蜜和茯苓都有着非常好的美白功效，可以帮助改善肌肤暗沉和干燥的问题，同时还可以保护肝脏，提高身体免疫力。我们可以通过DIY面膜和饮用茯苓水等方法来实现美白效果，提高肌肤的健康程度，让自己更加有自信。