女人月经期能吃茯苓吗，姨妈来了可以吃茯苓吗（女人月经期能吃当归吗）

茯苓经期能吃吗

可以少量食用。1.茯苓性平、味甘、淡，有利于水渗、宁心安神、健脾胃的功效。女性经期食用少量茯苓，不会对经期操作产生影响，反而可以起到健脾安神的作用，有利于缓解痛经症状。2.茯苓含有蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分。茯苓多糖还具有调节免疫的作用，可以提高机体的抗病毒能力。在生理期，女性身体虚弱，不能着凉。吃茯苓可以预防感冒等疾病的发生。3.茯苓多糖有镇静作用。很多女性在经期会出现痛经的症状，导致头晕、腹胀。吃茯苓可以缓解疼痛，改善睡眠。吃多少：茯苓是一味健脾除湿的中药。经期大量食用，可能会对身体产生不良影响，引起身体不适。成年人健康食用茯苓量应为10 ~ 15g，经期可适当减量，或根据个人体质和医生诊断增减。经期注意保暖。不宜吃生冷刺激性的东西。吃茯苓时，最好煮熟加热。