茯苓饼有功效吗（茯苓饼里真的有茯苓吗）

了解茯苓饼

茯苓饼是一种以中药茯苓为主要原料的传统糕点。茯苓是中药中的一种，具有利水、渗湿、健脾、益气的作用，可以调节身体的水分代谢、改善消化功能，对于一些常见的病症有一定的辅助治疗作用。

茯苓饼可以说是茯苓的一种应用形式，因为茯苓本身的苦涩味道不是很好入口，而制成茯苓饼后则可以食用，让人们更容易接受茯苓的好处。

茯苓饼的功效

茯苓饼除了口感的好处之外，还有一定的药用价值，以下是茯苓饼的几种主要功效：

利水渗湿

茯苓饼的茯苓成分有利水渗湿的作用，对于水肿、尿频等症状有一定的缓解作用。而在中医上，茯苓常常用于治疗心脾肾三虚，脾肾不足等病症。

健脾益气

茯苓饼的另一种功效是健脾益气。茯苓可以有助于改善胃肠消化系统的功能，提高人体消化吸收的能力，同时还有益气的作用，可以提升人体的免疫力和抵抗力。

缓解焦虑

茯苓饼还可以有一定的镇静作用，能够缓解焦虑、紧张的情绪。而在现代生活中，很多人都处于高压力的状态，食用一些茯苓饼有助于调节情绪，缓解压力。

如何食用茯苓饼

虽然茯苓饼有不少的好处，但并不是所有人都适合食用，特别是有肝病、过敏史等人群。另外，茯苓饼也属于高糖、高热量的食品，应该适度食用。

对于普通人来说，每次食用茯苓饼不宜过多，2-3个为宜。如果你是第一次食用茯苓饼，最好先从小量开始，观察是否适用。

同时，茯苓饼也不应该作为药物来食用，应该视为一种小零食，在饮食中适当地加入茯苓饼，以达到保健的目的。

结语

茯苓饼虽然口感不错，也有一定的药用价值，但并不适合所有人食用。对于身体健康状况不稳定的人群，应该慎重食用或者避免食用。而对于一般人来说，适当地加入茯苓饼可以有一定的保健效果。