茯苓薏仁粉的制作方法，茯苓粉的做法大全（红豆薏米山药芡实茯苓粉）

熬粥，山药+莲子+茯苓+薏米+核桃，怎么熬粥最好？

茯苓是生活中很常见的中药。很多人会用它煮粥喝。它的祛湿效果很好。很多人会把它作为祛湿的“好帮手”。茯苓的营养价值比较高。有很好的祛湿作用，所以对脾胃的保养有很好的效果。但是茯苓怎么吃效果最好呢？今天边肖就给大家介绍几种除湿效果好的粥和汤，赶紧学起来吧。1.粥红豆糯米粥粥糯米粥是大家经常做的一种粥。粥有很好的除湿效果，糯米也有很好的除湿效果。两种食材煮粥，祛湿效果加倍。如果体内没有湿气，身体会更健康。同时，如果体内没有湿气，茯苓糯米粥对保养脾胃也很有效，常吃可以健脾胃。将薏米、红豆洗净煮熟，再加入薏米粉煮成粥，即可食用。为了味道更好，可以加一点白糖。2、茯苓、茯苓、茯苓、茯苓、茯苓、茯苓、茯苓、茯苓、茯苓、茯苓、茯苓、茯苓、茯苓、茯苓、茯苓、茯苓、茯苓、茯苓、茯苓、茯苓、茯苓、茯苓、茯苓、茯苓、茯苓、茯苓，因此，用茯苓和茅根煮猪肉瘦肉不仅有很好的去湿作用，还有清热解毒的作用，对身体有好处，特别是对身体不好的人吃一点对身体有好处。准备原料包括瘦猪肉、白茅根、鲜土茯苓和红枣，它们应该彻底洗净。首先，把那块肉放在热水里，放在锅里煮，煮开，小火炖两个小时左右，然后加盐，就可以吃了。3.荷叶粥荷叶粥对于身体的保养也是非常好的。荷叶可以改善体火现象，例如：肝火、脾火等。这些身体器官都有上火的现象。多喝荷叶粥对身体很有好处。同时茯苓有祛湿健脾的功效。喝荷叶粥对身体有好处。先将荷叶熬汤，去掉里面的荷叶渣，加入茯苓和粳米煮成粥，煮熟后即可食用。加点糖味道会更好。4、茯苓红豆汤配猪骨汤吃茯苓红豆汤配猪骨汤。首先口感很好，汤汁醇厚浓郁，吃起来很清爽。同时对人的身体有非常好的滋补作用。茯苓红豆猪骨汤营养丰富，不仅有祛湿利尿的功效，还有温补养胃益气的功效，滋补身体的效果很好。原料：猪骨、扁豆、土茯苓、红豆。洗干净，泡一会儿。把猪骨切掉，用热水烫一下。最后把汤一起煮两个小时。吃之前加盐调味。吃茯苓煮成的粥或汤，对身体的除湿会有很好的作用，同时对身体也有很好的温补作用，身体会更健康。红豆薏米粥，荷叶荷叶粥，红豆猪骨粥，猪瘦肉粥茅根，两种粥两种汤，对滋补身体很有效果。2粥有很好的祛湿作用，也有很好的清热去火作用。两种汤祛湿利湿的效果都很好，温补的效果也很好。

茯苓芡实薏米红豆粥比例做法

材料：红豆半杯(米杯)、薏米半杯、芡实、红枣5颗、冰糖一把、纯牛奶一袋250ml。步骤：1。红豆薏米2比1，洗净浸泡20分钟。如果有条件提前泡一夜就更容易煮了！2.将豆子放入电饭锅，加入芡实，加入平时煮饭1.5倍的水。煮饭按钮，等水烧开10分钟，再转宝宝粥按钮60分钟。3.煮30分钟后加入冰糖，红枣对半切开。不可以，也可以看个人喜好。4.再煮30分钟，然后加入牛奶，用烹饪键再煮几分钟。可以加燕麦。5、出锅时勾芡。资料：薏仁的主要价值1。薏米可以当食物，味道和大米差不多，容易消化吸收。可以用来煮粥，煲汤。秋季用冬瓜煮汤，可随餐食用，可清热解暑，利湿。2.由于薏米营养丰富，老人、产妇、儿童都是久病、体虚、病后恢复期患者的良好药膳，可经常服用。3.无论是滋补还是治病，都是温和的，微寒不伤胃，益脾不腻。据悉，薏苡仁的治疗成分薏苡仁酯不仅具有滋补作用，还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌和宫颈癌。4.薏苡仁根中所含的薏苡仁酯不仅具有上述薏苡仁酯的功效，还具有降血压、利尿、解热、驱蛔虫的作用。适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。薏苡仁叶可水煎茶，其味清香，可利尿。薏苡仁常用量为20-30克，重病者可增加剂量至60克。来源：百度百科-薏苡仁

我买了茯苓粉和薏仁粉，合做一起打粉了，要怎么喝？

用开水调成糊状食用，可去湿气，健脾胃。茯苓：味甘、淡、平。入心、肺、脾、肾经。利尿，祛湿，健脾，养心。可用于水肿、少尿、眩晕、脾虚、厌食、便溏、焦虑、恐惧、失眠。禁忌：阴虚火旺者忌服。薏苡仁：米仁有健脾利尿、清热止咳的功效。薏苡仁性淡，微寒，无毒。入脾、胃、肺、大肠。清热利湿、祛风湿、利尿、益肺排脓、健脾胃、强筋骨。风湿痛、湿热脚气、湿热筋急性挛缩、湿痹、水肿、肺萎缩、肺痈、咳嗽、脓血、咽喉痹痛、痈肿、肠痈伴热淋。禁忌：孕妇及津液停滞便秘者不宜使用；不适合湿滑尿尿的人。