茯苓能助孕吗（备孕吃茯苓的好处）

什么是茯苓？

茯苓又名猪苓、白茯苓、白术，为多年生草本植物，是中药中常用的一种草药。茯苓的主要功效包括利水渗湿、健脾益胃、安神补脑等，是一种中药理想的温补剂。

茯苓对于孕期的影响

茯苓在孕期中有一些较为显著的功效，其中对于孕期的影响尤其值得一提。

首先茯苓的特性是能够利水渗湿，因此在孕期中有许多孕妇容易发生肿胀的情况，也可能因为胎儿压迫血管而导致血液不流通、水肿。因此孕期食用茯苓，可以起到利水消肿的作用，缓解这些问题。

另外茯苓具有健脾益胃的作用，有助于增加孕妇食欲，让胃口好转，对于孕吐等问题也有较好的舒缓作用。同样的，这也能够促进孕妇的消化吸收，为胎儿的生长发育提供营养。

最后茯苓还可以安神补脑，对于孕期中的因情绪波动导致的失眠、烦躁等问题有一定的缓解作用，同时茯苓也有较好的镇静作用，促进身体放松，是一种安全的食疗药材。

怎么样食用茯苓？

孕期食用茯苓有非常好的功效，但是也需要一定的方法和注意事项。

首先茯苓不宜过量食用，一天不宜超过10克。而且茯苓也不适合长期连续使用，建议每次不宜超过2周。

其次茯苓可以煮水作为茶水而饮用，也可以搭配其他中草药使用。例如桂枝、甘草等，具有协同作用。当然在食用之前，需要咨询医生或者中药师，以免发生过敏或者药物相互作用等问题。

最后茯苓虽好，但是也不适合所有孕妇使用，如果有胎儿发育问题、过敏史等需要特别注意。如果孕妇自感不适，应该立即停止使用，并且及时咨询医生的建议。

结论

孕期饮食非常重要，茯苓是一种非常好的食疗药材。它的利水渗湿、健脾益胃、安神补脑的功效，都对孕期有很好的帮助。但是要注意茯苓的食用剂量和时间，遵循医嘱，以免对身体产生不良影响。