陈皮茯苓薏米茶功效，阿胶茯苓汤功效与作用（祛湿用生薏米还是熟薏米）

怎么泡去湿的茶？

“春季祛湿茶中医认为，脾胃主水，湿气过多会影响脾胃的运化功能，进而导致内湿，表现为舌苔厚腻，口中粘液苦涩，面色晦暗，四肢乏力。为了预防风湿病，生活在南方的人应该经常喝春季祛湿茶。1.陈皮茯苓茶做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，将热水倒入杯中，等待5分钟后饮用。功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾祛湿，化痰消脂。2、糯米茶做法：糯米300克，枸杞一个，红枣2-3枚，冰糖，水适量。将买来的薏苡仁挑出杂质，用清水洗净，控制水分含量；将薏米放入锅中，锅中无油，用小火煸炒、烘烤薏米，待炒出薏米的香味后关火；将红枣对半切开或切开，放入茶壶中。可以抓一把枸杞放进去。如果喜欢甜味，可以放点冰糖，然后把烤好的薏米放入开水中浸泡5-10分钟再喝。功效：薏苡仁是常用的利尿祛湿药，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的功效。薏米枸杞茶能养肝明目，利湿祛湿，春天宜饮。3、二花蜂蜜茶做法：木棉10克，槐花10克，蜂蜜适量。将木棉、槐花放入砂锅中，加入清水800ml，用武火煮沸，改用小火煮沸15分钟，去渣留汁，加入蜂蜜。功效：具有清热利湿、凉血止痢的功效。特别适合大便不畅或便血的痔疮患者饮用。4.五花茶做法：金银花、菊花、豆腐脑、鸡蛋花、木棉各15g，鲜土茯苓、薏苡仁各50g。将上述材料洗净(新鲜土茯苓要剁成细块)，加水适量，煎煮半小时后饮用(可加冰糖适量调味)。功效：所选花卉均具有清热解暑、利尿的功效，故其功效不言而喻。那么，能利尿、解毒、利关节的土茯苓，健脾利湿、清热舒筋的薏苡仁，使这款茶具有更强的利尿作用。5、茯苓薏仁姜茶做法：茯苓15-20g，薏仁20g，生姜3片。茯苓、薏苡仁用清水略洗，放一碗半水，浸泡30分钟。加入生姜，大火烧开，转小火煎30分钟。只有一碗水的时候，关火，趁热喝。第二次喝的时候，继续加一碗水，烧开煎20分钟。可以再喝，继续加水煎20分钟。功效：茯苓既祛湿又健脾胃，加生姜暖胃。非常适合肠胃不好，胃寒的人饮用。6、木棉砂仁饮做法：木棉10克，砂仁3克。将两种食材一起放入杯中，倒入开水，加盖10分钟，即可饮用。功效：有健脾祛湿的功效。适用于春夏感受暑热潮湿后腹胀、饮食不佳、四肢沉重者。——来自网络，侵删。

薏米，红豆，伏苓，陈皮有什么好处

赤小豆薏仁有利尿、祛湿、健脾止泻、燥湿痹痛、清热排脓的功效。陈皮理气和中，祛湿化痰，利水通便。涪陵水渗湿，健脾安神。喝大麦红豆粥的禁忌：1。喝大麦红豆粥不能和米饭一起吃。喝青稞红豆粥最大的禁忌是煮粥的时候不能加米，不能把青稞红豆粥和大米粥一起吃，因为青稞红豆粥是祛湿的理想食材，而大米是长在水里的粮食作物，湿气很重。喝大麦红豆粥的时候，和米饭一起吃，会使其除湿效果下降，起不来了。2.大量喝大麦红豆粥。大家都想喝大麦红豆粥起到祛湿的作用。喝少量没用。经常喝。最好喝煮大麦红豆粥，不要喝茶。薏仁红豆粥煮的时候一点都不会粘。可以把它上层的液体拿出来放在保温瓶里，白天随时喝，这样去温的效果会更好。薏仁祛湿的表现：人体内部湿气过重，常见症状为沉重、无力、疲倦。人们食用薏苡仁后可以使这些症状消失或得到明显的改善。这是因为薏米不仅是一种粥类食品，还是一种疗效极佳的中草药。能消除人体水肿，健脾和胃，利尿祛湿解毒。是现实生活中最理想的祛湿保健食品。

祛湿喝什么茶？

健脾祛湿茶1、五华祛湿茶五华茶，顾名思义，是将五种花放在一起熬制而成的茶。具有清热解毒、利尿通便的作用。具体做法是金银花、菊花、槐花、木棉、鸡蛋花各10g，水煎即可。2.薏仁10克配薏仁茶，鲜荷叶5克，山楂5克一起炒。具有健脾利湿、涩肠止泻的功效。主要用于治疗脾虚泄泻，如大便时腹泻，稍吃油腻食物加重，甚至颗粒不溶，伴有饮食不爽，腹胀，面色萎黄，倦怠乏力，舌苔淡等。3、蓝翔凉茶9克广藿香、9克佩兰、6克茶叶制作方法9克广藿香、9克佩兰洗净，放入装有6克茶叶的茶壶中，用500毫升开水溶解，加盖闷5分钟，然后加入冰块冷却饮用。清热祛风，清热燥湿，开胃止呕。4、荷叶凉茶荷叶凉茶可以防暑降温，健脾祛湿。具体做法是将荷叶撕成小块，将滑石10克、白术10克、甘草6克加入水中，煮沸20分钟左右，去渣取汁，加入少量白糖，搅拌均匀，冷却后饮用。5.干荷叶10克，干山楂20克，薏苡仁10克，陈皮10克，冰糖少许。具有调理脾胃、健脾利尿的功效。6、陈皮茯苓茶做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，将热水倒入杯中，等待5分钟后饮用。功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾祛湿，化痰消脂。7、糯米茶做法：糯米300克，枸杞一把，红枣2-3枚，冰糖和水。将买来的薏苡仁挑出杂质，用清水洗净，控制水分含量；蒋易米

放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。功效：薏米有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。8、二花蜜茶二花蜜茶可以凉血止泻，清热去火，在便秘和大便不畅带血的人群非常有用，具体的做法是木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。9、茯苓薏米姜茶做法：茯苓15-20g，薏米20g，生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。加入生姜，点火，煮开后，转小火煎煮30分钟，水差不多只有一碗时，关火，趁热喝。第二次喝的时候，继续加一碗水，煮开后煎20分钟。还可以再喝一次，继续加水，煎20分钟。功效：茯苓不但去湿还健脾胃，再加上暖胃的姜，很适合胃不好、胃寒的人饮用。10、木棉砂仁饮做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，冲入沸水，加盖10分钟，即可饮用。功效：具有健脾祛湿的功效。适用于春夏季感受暑湿后出现腹胀、不思饮食、四肢困重的人群保健饮用。11、辛凉饮做法：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。健脾祛湿食物1、洋葱洋葱具有化湿祛痰、解毒杀虫等功效，这些大家都是知道的，它适用于咳嗽痰多、小便不利等一些症状。2、水芹有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。3、玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。4、冬瓜有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。5、鲫鱼有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。总结：通过本文我们知道健脾祛湿的茶饮有很多，比如说五花祛湿茶，薏仁茶，荷叶凉茶，陈皮茯苓茶，木棉砂仁饮，辛凉饮等都可以起到健脾祛湿的作用，另外小编还推荐了五种可以健脾祛湿的食物，感兴趣的