茯苓黑米糊能治失眠吗吗（茯苓为什么能治疗失眠）

茯苓黑米糊能否治疗失眠？

失眠是指在正常睡眠时段内不能入睡、不能保持睡眠或者醒来后不能再次入睡，对人们的身心健康会带来很大的影响。因此，失眠患者们一直在寻找有效的治疗方法。其中，一位老中医的建议是使用茯苓黑米糊，那么这种方法真的有效吗？

茯苓黑米糊的制作方法

茯苓黑米糊需要准备的材料有茯苓、黑米、红枣、白糖，制作方法如下：

1. 茯苓浸泡30分钟后切成薄片；
2. 黑米放入锅中干炒；
3. 将茯苓和炒好的黑米放入炖盅中，加入适量红枣；
4. 加入适量水，用小火炖2个小时左右；
5. 加入适量白糖搅拌均匀即可。

茯苓黑米糊的作用

茯苓黑米糊是一道润肺养胃、安神止咳的健康食品。茯苓是中药材，有着补脾益肾、清心安神等功效，可以调节备受影响的神经系统。黑米是五谷杂粮中的珍品，具有改善睡眠、促进血液循环并抗氧化的效果。红枣也有助于增强体质和提高睡眠质量，白糖则能够中和药味，口感更加可口。

茯苓黑米糊能否治疗失眠？

虽然茯苓黑米糊有一定的安神效果，但是并不能够完全治疗失眠。失眠的症状是由多种原因导致的，包括压力、情绪、药物等因素，而茯苓黑米糊无法针对这些导致失眠的具体原因进行治疗。因此，建议失眠患者需要找到导致自己失眠的具体原因，对症治疗，避免依赖一些治疗效果存疑的食品和偏方。

茯苓黑米糊作为一种食品，适量食用还是会有一定的补益作用的。适量的食用茯苓黑米糊有助于调整神经系统，缓解情绪，舒缓压力，从而有助于入睡。同时，茯苓黑米糊的口感丰富，饮用起来也很舒适，因此，在日常生活中可以适量食用。

结论

茯苓黑米糊本身并不能够完全治疗失眠，但是作为一种食品，适量食用还是有助于调节人们的神经系统，缓解情绪，舒缓压力，从而有助于入睡。总之，建议失眠患者还是需要找到失眠症状的具体原因，对症治疗，同时也可以适量食用茯苓黑米糊补益身体。