草晶华茯苓喝了会瘦吗（姜皮茯苓陈皮瘦了20斤）

草晶华茯苓喝了会瘦吗？

草晶华茯苓是一种生产于江西鄱阳湖周围的水果，其具有较高的药用价值。而草晶华茯苓茶则是选用草晶华茯苓制作而成的一种茶饮品。近年来，草晶华茯苓喝了会瘦的传言不断，那么这种传言到底靠不靠谱呢？

草晶华茯苓能促进消化

草晶华茯苓中含有大量的膳食纤维，被称为“纤维之王”，这些膳食纤维可以刺激肠道蠕动，促进肠胃蠕动，增加粪便体积，有利于肠道的清洁。同时，草晶华茯苓中还含有一种叫做多糖的成分，可以形成保护胃黏膜的保护膜，它能够预防胃酸侵蚀胃壁，保护肠胃。

由此可见，草晶华茯苓具有促进消化的作用，而促进消化能够加速肠道代谢废物和多余脂肪，从而有助于减轻体重。

草晶华茯苓具有排毒功效

草晶华茯苓中还含有丰富的维生素C和维生素E，这些物质可以有效地清除自由基，减轻身体自然老化带来的影响。同时，在草晶华茯苓中还含有营养物质黄酮类成分，这些成分对肝脏具有一定的保护作用，能够帮助肝脏排毒。因此，草晶华茯苓喝了有助于身体排毒，从而减轻体重。

草晶华茯苓茶作为代餐慎用

虽然草晶华茯苓具有促进消化和排毒的功效，但并不意味着草晶华茯苓茶就是减肥利器。因为草晶华茯苓茶摄入的热量较低，在一定程度上可能会导致身体营养不足，进而影响身体的健康状况。因此，在减肥过程中，草晶华茯苓茶作为代餐是不太合适的，最好还是根据自己的身体状况和饮食需求适量饮用。

总结

草晶华茯苓喝了会瘦吗？从草晶华茯苓具有促进消化、排毒的功效来看，它的确有一定的减肥作用。但草晶华茯苓茶作为代餐却并不是一个好主意。因此，只有在平时的饮食和锻炼基础上，适量饮用草晶华茯苓茶，才能收到减肥的效果。另外，需要提醒的是，草晶华茯苓虽然对身体有益，但在使用前最好咨询专业人士的意见。