茯苓鸡内金能治失眠吗

什么是失眠

失眠是指睡眠质量不好或者睡眠时间不足的一种症状，严重的失眠会对身体健康造成负面影响，如头晕、易怒、记忆力减退等问题。

茯苓和鸡内金的作用

茯苓和鸡内金都是中药材，有着舒肝安神、益气安神的作用，因此被广泛应用于中医治疗失眠等相关症状。

茯苓鸡内金能治失眠吗？

茯苓鸡内金是一种常见的中药方剂，主要由茯苓、鸡内金等中药材组成，对于轻度失眠的患者有一定的疗效。茯苓可舒肝益脾，安神定志，而鸡内金具有益气养心，安神定志的功效。

如何煮茯苓鸡内金汤

材料：

1. 茯苓20克
2. 鸡内金15克
3. 鸡肉500克
4. 枸杞适量
5. 生姜适量

制作：

1. 将鸡肉切成小块，茯苓、鸡内金洗净备用。
2. 生姜洗净切片，热水焯一下。
3. 炖盅加入适量水，放入茯苓、鸡内金、鸡肉和姜片，炖2小时。
4. 煮好后放入枸杞煮3分钟，调味即可。

煮好的茯苓鸡内金汤可口可香，具有较好的安神助眠功效，可以帮助调整睡眠状态，缓解轻度失眠症状。

小贴士

1.煮茯苓鸡内金汤时不宜加盐，因为盐会影响药性，影响功效。

2.患有严重失眠症状的人应当就医，遵医嘱进行治疗。

3.在饮用茯苓鸡内金汤之前最好能停止使用一些刺激性的药物、饮料及食品，以免影响药效。

结论

茯苓鸡内金是一种中药方剂，对于轻度失眠有一定的疗效，可以舒肝安神、益气养心，帮助缓解失眠症状。但对于严重失眠症状的人来讲，应尽快就医，遵医嘱进行治疗。