茯苓配冲水喝吗（党参能和茯苓一起服用吗）

茯苓配冲水喝

茯苓是中药中常用的一味药材之一，其主要作用是滋补元气、祛湿利水。而茯苓配冲水喝，具有消暑解渴、健脾开胃、促进肠胃蠕动、清理肝脏毒素等功效，适合各年龄段的人士饮用，下面介绍一下茯苓配冲水的喝法与注意事项。

茯苓配冲水的喝法

1. 选择好的茯苓：茯苓在市面上的种类很多，但是质量良莠不齐，所以在购买时一定要选择正规的药店或超市购买，确认产品的品质。茯苓应该是无色、有光泽、有一定硬度、无生虫、无霉菌的。

2.洗净茯苓：将购买回来的茯苓用清水浸泡10-15分钟，用流动的清水把表面的土壤和杂质冲刷干净，然后沥干水分。

3.切片或研粉：切片后，茯苓入味会更好，但会稍微费些时间，也可以选择将茯苓研为粉末，这样口感更细腻。

4.加水煮开后熬：将切好的茯苓倒入炖盅或锅中，加入适量清水，待水煮开后转小火，熬20至30分钟，煮至茯苓软烂。

5.加入甜味：熬好的茯苓汤可以加入适量的冰糖、蜂蜜、红枣等调味品，根据自己的口味和需要进行调整。

注意事项

1.不宜过量：茯苓虽然有很多益处，但是也不宜过量饮用，一般每次饮用不超过50克为佳。

2.不宜空腹喝：茯苓具有健脾开胃的功效，但也同时有增加胃酸分泌的作用，所以不建议在空腹时饮用，以免更刺激胃黏膜。

3.没有适应症就不要使用：茯苓虽然是很好的中药材，但是并不是所有人都适合使用，如果您没有相关的适应症，最好不要随便使用，也不要超量使用。

总之，茯苓配冲水喝是非常健康的饮品，无论您是在炎炎夏日中消暑解渴，还是在其他季节中养生保健，茯苓搭配不同食材都有不同的健康功效，但是在使用时一定要注意以上注意事项，以达到更好的效果。