茯苓陈皮泡茶喝吗（茯苓陈皮茶功效与作用）

茯苓陈皮泡茶喝，美味又养生

茯苓和陈皮是很常见的中药材，在中医里有着非常重要的地位。茯苓具有健脾益胃、舒缓情绪等功效，而陈皮则能行气理胃、解热镇咳。将这两种中药材泡成茶喝，不仅口感香醇，更能养生健体。今天，我们就来介绍一下茯苓陈皮泡茶的做法和功效。

茯苓陈皮泡茶的做法

想要泡出美味的茯苓陈皮茶，需要准备以下材料：

• 茯苓10克
• 陈皮5克
• 红枣3颗
• 冰糖适量

接下来的步骤如下：

1. 将茯苓、陈皮、红枣放入茶壶中。
2. 加入适量开水，浸泡2-3分钟。
3. 倒出泡好的茶汁，加入适量冰糖调味即可。

茯苓陈皮泡茶的做法十分简单，一般可以当成普通茶来泡。如果对味道不太满意，可以根据个人口味加入些许柠檬汁或蜜糖进行调味，不需要过分追求。

茯苓陈皮泡茶的功效

茯苓和陈皮的功效和作用是相似的，通常都被用于调节人体的气血、脏腑等方面。具体来说，茯苓陈皮泡茶有以下几个功效：

1. 舒缓情绪，缓解压力——茯苓有安神效果，能够缓解紧张情绪，使人感到放松；而陈皮则能行气化湿，舒缓胃肠，有助于人体代谢。
2. 养胃护肝，缓解疲劳——茯苓具有健脾益胃的功效，能够平衡肠胃功能，增强体质；而陈皮则能够行气理胃，有利于排毒养颜，缓解疲劳。
3. 保护心血管，降低血压——茯苓和陈皮都有助于血管扩张，降低血压，保护血管健康，预防心血管疾病。

总而言之，茯苓陈皮泡茶是非常有益于健康的一种饮品。可以在日常生活中将它当做普通茶来饮用，有助于调节身体、舒缓情绪，非常适合需要养生的人士。不过，对于患有慢性疾病的人，还是需要在医生的指导下进行饮用才能更好地发挥功效。