芡实茯苓去湿气吗（去湿气土茯苓好还是茯苓好）

芡实茯苓去湿气

湿气，是很多人容易遭受的身体问题。温暖潮湿的气候、不良的生活习惯、饮食不规律等都很容易导致湿气的出现。湿气的症状多种多样，包括疲劳、乏力、头痛、肌肉酸痛等等。为解决这一问题，人们总是在寻找各种方法来去除体内的湿气。而芡实茯苓是一种传统草药，它可以帮助人们去除湿气，从而缓解身体的不适。

芡实茯苓的作用

芡实茯苓，是一种常用的中药材，它们的功效非常神奇。芡实可以去湿解毒，茯苓则可以健脾利湿。它们可以一起使用，协同作用。芡实茯苓汤，在中医学上被誉为“健脾和胃、祛湿止泻”的经典消食方，对于肠胃疾病和湿痰病有很好的治疗效果。

怎样服用芡实茯苓

芡实茯苓，是一种温和的中药材，因此很适合长期服用。但是，为了达到良好的治疗效果，需要正确的服用方法。首先，选择好质量较好的芡实茯苓，注意质量问题。然后，可以将芡实茯苓泡水喝，也可以将其煮汤。如果是泡水，可以将一两的芡实茯苓浸泡于热水中，每次饮用时可适量加入蜂蜜调味。如果是煮汤，可以将芡实10克、茯苓15克、山药30克、白术10克、半夏10克和陈皮10克一起加水煮开后，小火炖煮1小时后就可以食用了。

食用芡实茯苓的禁忌

需要注意的是，芡实茯苓并不是人人都适合食用，特别是孕妇和哺乳期妇女，以及脾胃虚弱的人群，都需要慎重食用。此外，芡实茯苓也不能随意乱用，服用过量会有一定的副作用，如胸闷、头昏、口干等不适症状，因此需要遵循医师的建议或在医生的指导下食用。

总结

芡实茯苓是一种非常受欢迎的中药材，它可以帮助人们消除湿气，缓解身体的不适。但是，人们在食用前一定要注意自己的身体状况，并根据个人的情况选择合适的方法和剂量。在应用中药材的过程中，灵活就是最好的选择，就算是同样的草药，在不同的情况下也会有不同的服用方式和效果。