荷叶茯苓胶囊的副作用，酸枣仁茯苓百合y一氨基酸作用（茯苓白术散的功效）

威莱斯牌荷叶茯苓胶囊可以减肥吗

我没有感觉到副作用。我在一只猫身上擦过，但没用。关键是，我现在已经很久没用了。换了另一个牌子，饮食改善了很多。一个月后，我会重6斤左右。我现在119斤，但还是超重。我158。焦虑。我读了周鑫磊日记中的节食方法。比如我昨天早餐吃了一个蒸糯玉米，一个荷包蛋，一杯牛奶，上午10点来了半个苹果。西红柿中式牛肉面(只吃了一半面，家里清淡)，海带胡萝卜丝凉拌；晚餐，豆芽鱼丸汤，蔬菜炒丝瓜，1块蒸红薯！我想说的是，早餐一定要注意，蛋白质粗粮中要吃一些维生素。因为早餐是一天中最重要的一餐，每天吃好早餐可以让人长寿。早餐吃得好，就是要吃一些营养价值高的食物，少而精。因为经过一夜的睡眠，人第一天晚上吃的营养已经基本消耗完了。只有早上及时补充营养，才能满足早上工作、劳动、学习的需要。在早餐的设计上，选择容易消化吸收，纤维含量高的食物。最好是生食比例最高，生食会成为一天的主要能量来源。