红豆薏米茯苓芡实，赤豆和薏米煮多久去湿效果好（芡实和薏米哪个祛湿效果好）

红豆薏米茨实茯苓一起煮汤有什么作用

可以提高人的抵抗力，同时可以提高体内氧气的活性，从而改善皮肤反应。同时，红豆、薏米、茯苓也可以有护发的作用。除此之外，常吃对脾胃有好处，有助于排便，促进肠胃消化。茯苓薏仁汤的功效是清热利湿，活血消肿。因为红豆和薏米都非常排水，薏米经常被用作中药。薏米含有多种维生素和矿物质，能促进新陈代谢，减轻肠胃负担。可作为体弱者生病期间或病后的滋补食品。资料：茯苓红豆薏仁汤备注：1。薏米、芡实、赤小豆粥祛湿效果很好，而大米湿粘。所以，如果将大米与这种薏米红豆粥搭配，大米的水分会破坏这道菜本身的除湿效果，会适得其反。所以在煮饭或者吃粥的时候，不要同时吃大米和薏米配芡实豆粥。2、薏米芡实红豆粥可以补脾胃，但食用时间需要注意。一般来说，应该在早饭后，午饭前吃。因为早上这个时间是胃经和脾经相继开始运转的时候，这个时候吃薏米芡实红豆粥可以事半功倍。同时注意不要空腹喝酒，对肠胃有伤害。3.寒性体质的人不宜多吃，否则可能会加重寒性体质。肠胃不好的人最好不要吃。正常人不宜多吃，否则可能会腹痛腹泻。参考来源：百度百科-红豆薏仁茯苓汤

茯苓芡实薏米红豆粥比例做法

茯苓、芡实、薏苡仁、赤小豆粥按1: 1: 2: 2的比例制成。材料：茯苓、芡实、薏苡仁、赤小豆、大枣。具体步骤：1。清洗所有材料。按照1: 1: 2: 2的比例称取茯苓、芡实、赤小豆粥。将白茯苓放入小药袋中，其余放入大碗中浸泡两小时。2.倒入砂锅中，加水，大火烧开，转小火慢炖。3.煮1.5小时，差不多到红豆薏米软烂。如果胃消化能力不是很好，再把粥做成米糊，因为薏米即使烂了也还是需要细细咀嚼。4.直接上菜。

红豆薏米茯苓芡实党参放在一起煮粥行吗

将红豆、薏米、茯苓、芡实、党参放在一起煮粥。赤小豆薏仁能利湿，健脾止泻，清热解毒。茯苓利水渗湿。芡实能健脾祛湿，益肾固精。党参能补中焦，健脾补肺。