灵芝茯苓煲猪骨汤，灵芝煲排骨汤的禁忌（灵芝猪骨煲汤的做法）

灵芝排骨炖汤做法大全

灵芝是一种营养价值极高的食品。具有养心安神、养肝健脾的功效，对体虚乏力、失眠有特殊疗效。灵芝的吃法有很多种，灵芝排骨汤就是其中一种。方法很简单。泡好后就可以煮了，一般两个小时效果最好。一、灵芝排骨汤的做法1。排骨用冷水洗净，煮3-4分钟去血水。2.取出后用清水冲洗干净。3.准备其他食材。4.灵芝洗净，切成小块。5.薏苡仁、虫草花浸泡半小时。6.将山药去皮切块，放入水中。7.把排骨、灵芝、薏米、虫草花一起放在汤锅里。8.一次加足水。先用大火煮开，翻面一次性加足汤，不要中途加，这样会影响口感，损失营养。二、灵芝的功效和作用1。灵芝味甘、苦，性平，归心、肺、肝、脾经；能养心安神，润肺益气，理气化瘀，养肝健脾。主治：乏力、神疲乏力、心悸失眠、头晕目眩、慢性咳喘、食欲不振、反应迟钝、气短等。2.灵芝所含的“锗”能使人体血液吸氧能力提高1.5倍，因此能促进新陈代谢，延缓衰老，增强皮肤本身的修复功能。可用于慢性病引起的面色萎黄、气血不足引起的面部光泽等各种症状；灵芝中含有的有机锗能诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞，参与免疫调节。3.灵芝中的多糖具有调节免疫、抗肿瘤、保肝的作用。灵芝中的生物碱可以消炎止痛；灵芝孢子粉可以止血、解毒、抗氧。三、灵芝怎么吃1、灵芝单煎或配伍人参、黄芪、当归、熟地、枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等。能养心安神，润肺益气，滋补肝脾。2.将灵芝及相关中药研成细粉，装入布袋，放入容器中，加入白酒。浸泡30天后，可以去渣饮用。可用于治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压和顽固性胃炎。请当地中医注明添加哪些中药。建议不要随意混用中药。3.灵芝可以泡水或者泡茶喝，但是味道不太好。虽然可以增强抵抗力，但是效果不明显。一般用来泡水的灵芝都是磨成粉的。水温不要超过40度，浸泡过程不要超过20分钟。

土茯苓灵芝猪骨汤功效

1.土茯苓能祛湿、解毒、通关节；2.灵芝能全面提高免疫力，润肺安眠，养心护肝，能治疗多种疾病。是保健的佳品；红枣和桂圆可以补气血，对女性非常有益。此汤既能祛湿，又能补益，能明显增强体质，改善睡眠。