土茯苓能去口臭吗（土茯苓泡水喝的功效和作用）

什么是口臭

口臭，即口腔异味，是由于口腔内的细菌分解食物残留物或死去的口腔细胞而产生的。口臭是非常常见的问题，一些研究表明，至少有1/4的人存在口臭的问题。

土茯苓的功效

土茯苓是一种中药材，具有广泛的药用价值，特别是在解决口臭问题上有着不俗的功效。

首先，土茯苓可以促进消化系统的正常功能，减少口腔中残留食物的数量，降低口腔中细菌生长的条件，从根本上减少口臭问题的发生。

其次，土茯苓还可以滋养口腔黏膜，增强口腔的自我修复能力，从而可以减少慢性口炎等口腔疾病的发生，进一步消除口臭问题。

土茯苓如何使用

土茯苓可以用来泡茶、煲汤或炖粥等多种方式使用。

具体方法如下：

1.泡茶：将1克土茯苓洗净，加入300毫升开水中，用盖子盖好，泡10分钟即可饮用。每天饮用一次可有效减少口臭问题。

2.煲汤：将土茯苓洗净后，放入汤锅中，加入瘦肉、鸡骨等材料，加水煲3小时。汤可以多次喝，每天喝一碗可以减少口臭问题。

3.炖粥：将土茯苓、粳米、红枣等材料放入电饭锅中，加水后炖制出粥。每天食用一次可以改善口气问题。

注意事项

1.土茯苓的使用量不宜过量，一般每次使用不超过5克。

2.对于孕妇、婴幼儿、体弱者等需要慎重使用。

3.口臭问题如果严重，需要及时就医，不可盲目自行进行治疗。

总结：土茯苓是一种非常适合减少口臭问题的中草药，它具有多种功效，可以帮助人们解决口臭问题。针对不同的口臭情况可以采用不同的使用方法，但需要注意使用量以及适用人群。如果口臭问题比较严重，需要及时就医，以便找出病因并采取相应的治疗方法。