尿酸高能吃淮山茯苓吗吗（茯苓降尿酸效果很好）

淮山茯苓：能否缓解高尿酸问题？

在现代社会中，尿酸高已经成为了一个常见的问题，尤其是中老年人群体中。针对这个情况，不少人会选择食疗，其中淮山茯苓成为了一种备受关注的食材。它们是否真的能缓解高尿酸问题呢？

淮山简介

淮山主要分布在我国中南地区，是一种高产的植物。淮山不但可以作为食材，而且还具有不少的药用价值。中医学认为，淮山性甘，味甘，能益脾补肺。同时淮山还具有滋阴养血、清热解毒、止咳平喘等功效。因此，淮山在中医学中具有不可替代的地位。

茯苓简介

茯苓也是一种常见的食材和药材，其主产地在我国南北方。茯苓味甘，性平，具有益心安神，健脾益胃等功效。茯苓还能够保持水分平衡，防止身体水肿，是治疗脾胃虚弱、失眠等症状的好药材。根据研究发现，茯苓中富含薏苡皮酸，这种物质有助于排泄过多的尿酸。

淮山茯苓对高尿酸的影响

尽管淮山和茯苓分别具有自己的药材价值，但是它们对高尿酸的治疗有何影响呢？实际上，淮山茯苓是可以起到缓解高尿酸的作用的。

淮山属于中性食物，不会像其他食材一样增加身体内的酸性物质负担。同时，淮山中的蛋白质和镁等营养成分，能够帮助身体减缓尿酸的生成，进而达到缓解痛风、高尿酸、关节疼痛等情况的目的。

茯苓中含有的鞣酸、茯苓酚等成分，能够帮助身体清除尿酸以及其他身体废物，让身体得以在保证正常生理功能的基础上，尽量避免尿酸过多的产生。因此，茯苓对于高尿酸、痛风等疾病都有一定的缓解作用。

淮山茯苓的食用方式

想要利用淮山和茯苓缓解高尿酸问题，怎么吃才是最好的呢？

淮山可作为一种营养丰富的食品，用作炖汤等方式进行慢慢吃。而茯苓可以选择泡水或者配以其他药材食用，以取得最好的效果。

当然，在食用淮山茯苓的过程中，需要注意不能过量食用。过量食用会造成身体不适，进而对身体健康带来不利的影响。同时，需要注意淮山的草药性质，有不适宜人群的限制。

结语

综上所述，淮山茯苓在食物、药材等方面均有其独特的优势。虽然它们并不能完全治愈高尿酸问题，但是通过它们的食用，可以在一定程度上缓解患者尿酸过多罗问题带来的痛苦。