尿酸高敢喝茯苓吗（茯苓的嘌呤高吗）

尿酸高敢喝茯苓吗？

尿酸高是一种由于代谢紊乱引起的疾病，高尿酸可能会导致痛风、尿路结石等疾病，因此患有高尿酸的人们需要慎重选择食品。那么，尿酸高敢喝茯苓吗？

茯苓介绍

茯苓（学名：Poria cocos）是中药常用的一种草本植物，具有安神、利水、健脾、化湿等功效。茯苓与肝、心、脾、肺、肾等脏腑有关，主要用于养心安神、除湿利水、健脾养胃、清热解毒、安神定志、固表止汗等方面。

尿酸高人群是否适合饮用茯苓

尿酸高是一种代谢异常的情况，高尿酸的主要原因是由于人体内的嘌呤代谢失调所致。而茯苓中含有多种营养成分，其中也包含嘌呤，因此尿酸高的人群不建议过量饮用茯苓。

但是，适量饮用茯苓则对于调理身体有益，能够起到养心安神、除湿利水、健脾养胃、清热解毒、安神定志、固表止汗等作用。茯苓中的多糖体、三萜类化合物等物质还具有活性氧清除作用，能够有效减轻身体的氧化应激反应，增强免疫力。

建议

尿酸高的人群可以饮用茯苓，但是需要控制饮用量，一般每次饮用3-5克即可。同时，茯苓一般需要水煎服用，如果是煮汤或蒸煮，需要注意加入其他草药进行配伍。

除此之外，患有高尿酸症的人们需要尽量避免饮用高嘌呤、高蛋白的食物，例如牛羊肉、鱼虾、鹅肝等，同时也需要适量控制碳水化合物和含脂肪过多的食品，例如糯米饭、油炸食品等。如果已经出现症状，需要及时就医治疗，不要自行用药。

结论

尿酸高敢喝茯苓吗？适量饮用茯苓可以有一定的益处，能够达到养心安神、除湿利水、健脾养胃、清热解毒、安神定志、固表止汗等作用。但是需要注意饮用量的控制，每次最好不超过5克。同时，饮食方面也需要注意控制，尽量避免高嘌呤、高蛋白、高脂肪等食品的摄入。