喝茯苓水能去寒湿吗女性（茯苓泡水喝能去湿气吗）

喝茯苓水能去寒湿吗？

茯苓是一种中草药，常用于食疗。茯苓味甘淡，性平，具有健脾益胃、祛湿利水、安神等功效。那么喝茯苓水能否去寒湿呢？

茯苓水的功效

喝茯苓水可以去除体内湿气，有助于缓解身体出现的湿气症状。茯苓可以吸收多余的水分，提高身体对水的代谢率，让多余的水分通过尿液排出体外。

茯苓还能够增强肝脏的解毒功效，排除体内的有害物质。茯苓还能够增强体内的免疫力，并且有助于抵抗感染。

茯苓适合哪些人喝？

茯苓适合体内寒湿症状比较明显的人群，如手脚冰凉、皮肤湿冷、关节疼痛等。特别是女性，因为女性生理结构的原因更容易患寒湿体质。

但是，如果您体内寒湿不重，就不适合频繁地饮用茯苓水。因为茯苓有补益作用，如果身体不需要补益则会适得其反。同时，茯苓是一种甘凉性的中草药，人体体质不同，饮用后效果也不同。

如何正确饮用茯苓水？

1.茯苓水的制作方法：

将15克茯苓洗净，煮沸后用中小火慢煮20分钟，加入适量的冰糖或蜜糖即可。

2.饮用方法：

每日可饮用1-2次，每次200-300毫升，最好在晚上睡前或者早晨空腹时饮用。不要与热性的药物同时饮用。

茯苓水的注意事项

1.如果决定饮用茯苓水，则要在医生指导下饮用。 2.少量饮用，切忌过量饮用。 3.不要将茯苓水作为替代药物或者治疗疾病的方法，它只是一种辅助治疗药物。 4.孕妇、婴儿和小孩不适合饮用。 5.如果您有肾病、心脏病等慢性疾病，应该在医生的指导下饮用。

结论

茯苓是一种有效的草药，可以帮助人体消除寒湿，减轻体内湿气的症状，但是饮用时一定要注意适量并在医生的指导下饮用。