茯苓跟土茯苓可以一起煮吗（土茯苓的功效与危害）

如何搭配煮茯苓和土茯苓？

茯苓和土茯苓都是中药中常用的药材，能够带来不少的益处。很多人知道单独煮茯苓或土茯苓，但不知道两者可以一起搭配煮吗？接下来将会介绍茯苓和土茯苓的功效以及如何搭配煮才能达到更好的效果。

茯苓和土茯苓的功效

首先，茯苓的功效是非常多的。它可以收敛止泻，润肺益气，还能改善心情。如果你经常失眠、烦躁，那么可以考虑用茯苓泡水喝。同时，茯苓也可以起到滋阴养颜，舒张血管的作用。

而土茯苓则是滋补肺肾，止尿利湿，调节免疫功能等。现代医学研究表明，土茯苓对于降低血糖、血脂、血压也有很好的效果。

如何搭配煮茯苓和土茯苓？

如果您要同时服用茯苓和土茯苓，一定要注意正确搭配。因为有些搭配可能会造成相互抵消的效果。以下是一些常用的茯苓和土茯苓的搭配方法。

茯苓+土茯苓+黑枸杞

将茯苓和土茯苓用开水泡泡，放入炖盅中，然后加入适量的黑枸杞搅拌均匀，隔水蒸炖4-6小时，加盐调味即可。这个方法不仅可以起到润肺止咳、调节免疫的作用，还能够改善睡眠质量。

茯苓+土茯苓+红枣

将茯苓和土茯苓放入锅中加水，然后加入适量的红枣，煮至水变为棕色即可。这样搭配可以更好地起到滋阴养颜、舒张血管的作用。同时，红枣可以补气养血，和茯苓、土茯苓在营养补充方面互补。

茯苓+土茯苓+蜜枣

将茯苓和土茯苓加入适量的开水中煮开，然后加入适量的蜜枣，再煮30分钟左右即可。这种搭配不仅可滋阴养颜，还能提供足够的营养成分。同时，蜜枣有助于促进肠胃蠕动，有助于排便。

注意事项

煮茯苓和土茯苓时一定要注意搭配，以免出现相互抵消的结果。此外，由于每个人的体质不同，所以在选择药材时要根据自身情况进行选择。如果您服用后出现不适的症状，应及时停止使用，并咨询医生或中药师的意见。

总之，茯苓和土茯苓的搭配方法多种多样，但每一种都可以为我们带来不同的益处。如果您对这个话题感兴趣，可以尝试不同的方法来搭配，并留下您自己的心得体会。