一味茯苓饮需吃茯苓吗（一味茯苓饮治疗失眠）

一味茯苓饮需吃茯苓吗？

茯苓是一种常见的中药材，因其具有安神、利湿、健脾等功效，在中医中应用广泛。而茯苓饮更是作为一种方便易得的中药饮品备受青睐，那么一味茯苓饮是否需要吃茯苓呢？下面将为大家一一解答。

什么是茯苓饮？

茯苓饮，顾名思义，就是以茯苓为主要药材熬制而成的中药饮品。茯苓在中药配方中常常是辅助药，一般需要与其它中药配合使用。但是，茯苓饮的制作过程比较简单，只需要将茯苓和其它食材一起熬制即可，因此深受广大中药爱好者和保健人士的喜欢。

茯苓饮的功效

茯苓饮的制作一般会添加糯米、薏苡仁、红枣、鲫鱼等材料，因此具有安神、止痛、利湿、健脾等功效。茯苓饮内含有的多糖、人参酸等成分能够为身体提供所需的多种维生素和矿物质，有益于改善皮肤、增强免疫力。此外，茯苓饮还能够帮助缓解疲劳，提高身体素质。

一味茯苓饮需不需要吃茯苓？

对于这个问题，答案是需要。尽管茯苓饮中含有茯苓的菌丝体和水提物，但是其中的活性成分并不多，无法体现茯苓的完整功效。 因此，如果想要充分发挥茯苓的药用价值，还是需要配合其他中药使用，熬制成茯苓饮只能作为日常保健之用。此外，茯苓饮中的其它配料虽然能够起到一定的辅助功效，但是每一种药材都具有其特定的功能作用，如果只单纯饮用茯苓饮，则会遗漏更多中药的有效成分，效果会大打折扣。

如何正确饮用茯苓饮？

正确的饮用方法是先将茯苓泡发15-30分钟，然后煮开水加入材料，用小火熬制2-3小时，最后加适量的糖调味即可。在饮用过程中应注意饮用的浓度，不要过于浓烈，同时避免在晚上饮用，以免影响睡眠质量。此外，如果有慢性疾病（如高血压、糖尿病等）的患者应该在医生建议下饮用。

总结

一味茯苓饮是一种非常健康的中药饮品，具有多种有效功效，但是并不是所有人都适合饮用。在饮用茯苓饮的过程中，需要注意茯苓的正确使用方法，才能发挥茯苓的作用，对身体健康有所裨益。