天麻吃什么，高中生怎样吃天麻好（天麻与什么搭配泡水喝最好）

野生天麻吃什么功效？

静下心来，滋养大脑，治疗癫痫。

吃过防头疼的天麻要防吃什么饮食

一个。药膳如何治疗神经衰弱患者？(1)桂圆红枣粥：桂圆15g，红枣5 ~ 10个，粳米粥100g。具有养心安神、健脾补血的功效。适用于精力不足、心悸失眠、健忘乏力、自汗盗汗者。(2)海参粥：海参适量，糯米或糯米100克。首先将海参浸泡、洗净、切片、煮开，然后和米饭一起煮成稀粥。具有补肾填精养血的作用。适用于精血不足、体质虚弱、肾虚尿频的患者。(3)打仁粥：将打仁10-15g、蜂蜜适量、粳米50-100g煮成粥。它具有通便、养心、安神的作用。适用于心悸失眠、健忘、慢性便秘的人群。此外，单枣仁(先捣碎煮开)和莲子可以和粳米一起煮成粥，疗效相同。(4)枸杞粥：大米60克，大米120克。清洁阀杆并去除杂质，以备后用。大米冲洗干净，放在锅里煮至半熟，倒入炒锅一起煮。其特点是红白相间，厚糯微甜。它具有补肾、明目和听力的作用，对头晕和耳鸣有效。(5)麦片粥：由小麦、大枣、粳米组成。是治疗心气不足引起的失眠、心悸、神疲乏力的良方。它具有宁心健脾和胃的作用。麦片粥的烹饪方法是：取100克小麦，洗净，放入适量水中，煮20 ~ 30分钟，然后捞出小麦，加入100克粳米和6颗剥壳枣，煮熟后再吃。一天一两次。服用5 ~ 6天。如果在这粥里加10克炒枣仁，镇静效果更好。(6)百合粥：老年人体弱多病，心血不足，常导致心肾功能衰竭，失眠多梦，健忘心烦，多愁善感，甚至夜不能寐。用方百合30克，用清水浸泡半天去除苦味，然后加入大米50克，煮至米熟有香味，加入适量冰糖，早晚各服用一次。重度失眠，每日2次，每次1克朱砂。百合含有少量淀粉、脂肪、蛋白质和微量生物碱(秋水仙碱)。具有清热养阴、润肺安神的作用，是治疗神经衰弱的有效补品。(7)糯米山药莲子粥：鲜山药(切片)90克，莲子30克，糯米250克。一起煮粥，加一点桂花，就可以吃了。具有健脾和胃、宁心安神的功效。(8)你在做什么？0克，白藓60克(磨成粉)，粳米250克。先将酸枣仁煎煮取汁，然后在汁中加入蒲粉、粳米煮粥，空腹食用。具有养心安神、健脾利水功效。主治疲劳、心烦、失眠等。(9)地黄枣仁粥：由生地黄、酸枣仁、糯米组成。是治疗心肾不和引起的失眠心烦的良方。具有滋肾水、清心安神的功效。糯米粥的烹饪方法如下：将30克枣仁和30克糯米捣碎，用适量的水煎煮30分钟，去渣取汁，将粳米与药液煮沸，将粥煮熟。每天L ~ 2次，连用5 ~ 7天。脾虚大便稀者慎用。(10)仙粥：制何首乌30-60克。红枣5-10个，红糖适量，粳米100克一起煮成粥。具有补气血、益肝肾的功效。适用于肝肾阴虚、头发早白、头晕耳鸣、腰膝酸软、大便干燥的神经衰弱患者。(11)白术猪肉粥：自配30克，糯米10克，猪肉猪肉1块

经常食用可缓解焦虑、清热养阴、安神，可改善或缓解神经衰弱、失眠、梦多、口干、头晕。(14)桂圆莲子汤：取桂圆肉15克，莲子米15克，同时放入砂锅中。加水后煮成汤，加适量冰糖，早晚各吃一次，可长期坚持，无不良反应。具有养心安神、健脾益肾的功效。对心血不足引起的失眠、心悸、自汗、神志不清、食欲不振等有一定的治疗作用。也有加石英10克，申申9克的。四药同洗同煎，对失眠特别有效。(15)甲鱼百合红枣汤：取甲鱼300-400克，去甲去内脏，甲鱼肉切块洗净。先用清水煮一会儿，然后放入百合30克，红枣10颗，继续煮，直到龟肉煮透，药煮透。最后加入少量冰糖软化。吃甲鱼肉，吃红枣，喝汤，一天之内吃完。可用于治疗头晕、失眠、心悸、瘫痪、心烦等。由于阴血不足。(16)枸杞鱼肉：取一只甲鱼，去肠去头，洗净后放入砂锅中，加入枸杞子60g，加足量水，用文火慢炖，加入调味料，一日两次，连吃2天。可用于治疗腰酸、遗精、头晕、潮红、盗汗。(17)朱砂煮猪心：取一颗猪心，剖开洗净，将2克朱砂装入心腔内，用细线扎好外用，放入足够的水中煮开，待猪心快熟时，加入几块白萝卜一起煮，最后加入精盐、味精、小葱等以去除腥味。注意不要放温暖干燥的八角和肉桂晶体。吃药吃猪心，喝汤，2天吃。可用于治疗心烦、失眠、心悸、心悸、不安。此方不宜同用，以免朱砂中毒。(18)归肾丸母鸡：一只母鸡去毛洗内脏，腹腔灌当归15克、党参15克，配葱、姜、黄酒、少量盐。将鸡肉放入砂锅或铝锅中，加水，用文火煨至熟。它具有补气养血、健脾和胃的作用。对头痛、头晕、健忘、失眠、麻木、腿无力、精力不足的神经衰弱患者有效。(19)桂圆童子鸡：小子

鸡1只，桂圆肉30克，料酒、葱、姜、盐适量。将鸡取出内脏洗净，斩去鸡爪，把腿别在鸡翅下面，使其团起来，放人沸水锅中永一下，以去血水，捞出洗净。桂圆亦用清水洗净。把鸡放人蒸锅或汤锅，再放人桂圆、料酒、葱、姜、盐和清水，放蒸笼内蒸1小时即可。本菜特点是汤呈褐色，略带甜昧，清鲜可口。有补气血、安心神之功。对神经衰弱患者的头昏健忘、心悸失眠尤为合适。 二。神经衰弱患者如何进行饮食疗法? 管神经衰弱是一种没有脑的器质性损害的功能性疾病，但是注意补充大脑所必需的营养物质，还是非常必要和有益的。因为代谢的一些必需营养物质的缺乏，不仅对疾病的康复不利，且可加重其本身存在的神经衰弱的症状。 为了有助于神经衰弱患者的康复，我们认为在进行心理治疗和其他综合治疗的同时，对患者的饮食和营养也不应忽视。从目前已知的情况来看，脑需要的营养物质，除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外，其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的。因此，神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。 　　(1)富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好的疗效。 　　(2)富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35％由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。 　　(3)富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖，才能通过血脑屏障，被脑细胞所利用，是脑细胞唯一的能量来源。 　　(4)富含维生素b族、维生素pp(烟酸与烟酷胺)和维生素e的食物：如酵母、肝、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心莱及海藻等。因维生素b族和维生素pp是神经系统新陈代谢的一种辅酶，具有催化作用，可加强脑细胞的功能，促进糖和蛋白质的代谢过程，因而促进了脑细胞的兴奋和抑制。维生素e是一种强力的防氧化剂，它能保护构成脑细胞的重要成分——卵磷脂不受氧化失效。但应注意的是，维生素e不能和含铁质的食物如芹菜、紫菜、菠菜、肝及贝类等同食，否则会失效。 　　(5)富含维生素c的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素c。有人说，维生素c是大脑的润滑油，因为它是脑进行新陈代谢的必需物质。 　　(6)富含微量元素的食物：如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。美国学者哥斯德曾指出，学习成绩优良的学生，在他们头发中锌和铜的含量都较高，而碘、铅和镐的含量却较低。加拿大学者也有类似报道，他们在有智力缺陷儿童的食物里调配各种微量元素的含量，并结合行为上的治疗，经过2年基本上都转为正常。

头晕除了吃天麻还可以吃什么

头晕应该多吃鸡蛋、红枣、赤小豆、猪肝、桂圆、黑木耳、莲子等补血利湿的食物，帮助大脑更好地供血。头晕吃的食物有：1、鸡蛋：鸡蛋红糖有治疗头晕的作用。其方法是将适量的豆油放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。2、红枣：红枣有补血益气的作用，特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。3、赤小豆：赤小豆是一种清热解毒的食物，可整粒食用，或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。4、猪肝：肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。5、桂圆：桂圆含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。6、黑木耳：性平味甘，人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。7、莲子：头晕睡不着可以多吃莲子，莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。如果平时感到有头晕，吃水果不能够达到治疗的效果，但是可以吃橘子、芒果、龙眼、山楂等水果进行缓解。1、橘子：橘子皮对头晕有很好的缓解功效。柑橘类的食物能有效缓解焦躁、紧张、沮丧的情绪，对头痛、头晕也颇有帮助。要注意的是，肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。2、芒果：食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。3、龙眼：桂圆治疗虚劳赢弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚头晕效果显著。4、山楂：具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药5、草莓：草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中含有一种胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。6、葡萄：葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。可以吃一些如眩晕停片和一些改善脑供血的药物如氟桂利嗪胶囊以及营养脑神经的药物如刺五片都是可以的，头晕可能是脑供血不好或者是没有休息好的缘故所引起的。所以，除用药外还可以多注意休息，睡眠上一定要有充足的时间，多进行锻炼也可以缓解症状