黄芪能与天麻一起炖鸡吃吗（黄芪党参天麻炖鸡的功效）

黄芪能与天麻一起炖鸡吃，有哪些好处呢？

近年来，“中药慢炖”备受青睐。在日常饮食中，黄芪和天麻是两种常见的中药材。它们都有一定的保健作用。有些人会将黄芪、天麻和鸡肉一起炖来吃，说是可以起到很好的滋补作用，那么黄芪和天麻一起炖鸡究竟有哪些好处呢？

第一好处：滋养身体，增强免疫力

黄芪是很常见的中药材之一，具有补气养血、健脾益胃等功效。而天麻也常常作为保健品出现，具有安神、益智、润肺等功能。它们和鸡肉一起炖，可以起到滋养身体的作用。炖鸡肉本身就有帮助滋养身体的功效，加入黄芪和天麻可以使得汤汁更为浓郁，更加容易被人体吸收，从而达到增强免疫力的作用。

第二好处：改善贫血状况

贫血是指血液内红细胞数量或质量不足以满足人体正常代谢需要。而黄芪和鸡肉都是补血食材，黄芪能够补气养血，而鸡肉营养丰富，含有大量的蛋白质、微量元素和维生素。一起炖食可以起到补血的作用。天麻能调和气血、缓解神经衰弱。这三种食材可以很好的协同作用，改善贫血状况。

第三好处：缓解疲劳，促进睡眠

现代人工作压力大，容易疲劳、失眠。黄芪、天麻和鸡肉一起炖可以缓解疲劳、促进睡眠。黄芪具有增加体力、减轻疲劳的作用，天麻则能够平抑神经、安神助眠，鸡肉中含有的游离氨基酸还有提高睡眠质量的作用。一起炖食，可以很好地起到缓解疲劳、促进睡眠的作用。

总之，黄芪和天麻一起炖鸡吃确实有很多好处。不过需要注意的是，食材要选用新鲜的，炖制时间也要控制在适当的范围内。此外，对于一些特殊人群，如儿童、孕妇等，还需要注意食用的限制。