天麻首乌片的副作用，天麻首乌片治好了我的白发（天麻的副作用太大了）

脱发吃什么能快速生发

方法一：核桃芝麻粥准备一些核桃仁、芝麻、粳米。将核桃仁、芝麻捣碎，磨成粉备用。将粳米用水煮至七成熟，然后加入核桃仁和芝麻，每天喝两次。这种食疗方法对于肝肾阴虚的人来说是非常有效的，因为这种肝肾阴虚引起的脱发通常是成片脱落的，睡觉时经常会感到头晕、失眠、烦躁，甚至腰酸腿软、出汗。方法二：用何首乌煮鸡蛋。将何首乌切成条状，用清水浸泡15分钟，加入两个鸡蛋，再加入一些葱、姜、盐、料酒。大火煮开，煨至鸡蛋熟透。将鸡蛋剥壳，放入锅中，再煮2分钟。每天吃一次鸡蛋和汤。这种治疗脱发的食疗方法适用于气血两虚者。这种情况引起的脱发一般表现为头发稀疏、发黄、易疲劳、心悸、时脉无力，需要养血益气、健脾养心。方法：常见食材有绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。最好不要吃生冷油腻的食物，以免湿困脾阻。这种针对脱发的食疗，是为了缓解脾虚湿盛的情况。脾虚湿盛引起的脱发，一般表现为头皮油腻发痒，食欲不振，甚至腹泻，舌苔厚。这个时候就要健脾祛湿了。方法四：含蛋白质的食物蛋白质是头发生长的助推器，是头发生长的基础，所以要多吃鱼、蛋、乳制品、豆制品等富含蛋白质的东西，蛋白质可以通过肠胃吸收合成各种氨基酸，从而促进发根的营养吸收。