板栗会上火，扁豆吃了会上火吗（吃烤栗子会上火吗）

板栗会上火吗

栗子性温，吃了不容易生气。但是如果用糖炒栗子，糖比较重，吃多了容易生气。有些人喜欢吃生栗子，栗子含有大量的维生素。但是生栗子比较硬，很难消化，熟栗子相对容易消化，但是不能吃太多，会引起胀气，影响脾胃功能。所以吃栗子一定要细细咀嚼，有帮助。板栗的营养价值：1。板栗具有健脾和胃、益气补肾、强腰强筋、止血消肿、强心的作用。适用于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多、脾胃虚弱引起的慢性腹泻、外伤引起的骨折、筋骨肿痛等。2.板栗也有很高的药用价值，老少皆宜，用于治疗恶心等疾病。板栗含有柔软的膳食纤维，其血糖指数低于大米。3.板栗富含不饱和脂肪酸和维生素，可防治高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。还有极高的糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等。有强身健体的作用。

板栗吃多了有什么好处，会不会上火

适量吃，一天10片就够了。吃多了，不消化很容易生气。每天10克可以补充足够的碳水化合物，这对脾胃有好处。

板栗是上火的还是下火的

栗子吃多了容易生气。栗子含有大量的木薯淀粉和糖原，还含有人体脂肪和蛋白质。栗子会引起更高的热值和大量的动能，所以吃太多栗子真的会生气。容易生气的人，吃栗子时生气的概率可能更高。初秋栗子的销量会特别好。栗子中的维生素C一定比很多新鲜水果中的维生素C高好几倍，矿物质成分也很高。延伸信息：栗子吃多了很难消化吸收。它们是非常生的栗子。有些人可能喜欢直接吃栗子。生栗子可能维生素含量比较高，但是生栗子比较硬，所以会被慢慢消化吸收。所以，熟栗子最好吃，适当吃熟栗子非常好。如果吃得太多，很容易腹胀，可能对肠胃有害。如果不调整，很容易消化吸收。所以，无论吃生栗子还是熟栗子，一定要少吃多吃。来源：人民日报在线-10个栗子端一碗饭，但这些人应该少吃栗子。人民日报在线-健康：容易生气的人应该注意这些食物，让你“火上浇油”