板栗怎么做好吃又好剥皮，怎样炒板栗好吃又好剥（炒板栗怎么炒才好吃）

板栗怎么蒸好吃好剥壳

栗子怎么蒸去皮：蒸栗子1000克。1.将栗子冲洗干净，沥干水分，用刀在背面开一个小口(注意不要切到手)。2.放在蒸笼上，转中火15-20分钟，看栗子开。3.看到栗子小口里金黄的肉，用筷子轻轻戳一下。熟了就可以关火了。拿出来的时候，小心热的烫手。小贴士1。剥新鲜栗子的方法有很多。可以在栗子背面剪开小洞，用开水浸泡5分钟剥开。或者打开后放入微波炉3分钟再取出。剥壳也很容易。2.取出蒸锅里的栗子时，注意不要让蒸汽烫到手。板栗的营养价值：1。板栗含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；2.常吃栗子，对长期难以愈合的儿童口疮、成人口腔溃疡有益；3.板栗是一种碳水化合物含量较高的干果，可以为人体提供更多的热能，帮助脂肪代谢。具有益气健脾、滋养肠胃的作用。4.板栗含有丰富的维生素C，能维持牙齿和骨骼的正常功能，防治骨质疏松、腰腿酸痛、筋骨酸痛、疲劳等。延缓人类衰老。是老年人理想的保健水果。

怎么炒板栗好吃又好剥皮

爆炒栗子食材：栗子1000克做法：步骤1。新鲜的栗子最好先放在阴凉的通风口晾干3-5天，这样吃起来才甜。第二步。用剪刀在栗子突出的部分剪一刀，这样容易剥皮催熟。因为是风干的，栗子肉和栗子壳之间会有空隙，所以很容易切，不会伤到栗子肉。第三步。把栗子全部用刀切开，这样炒完就可以剥皮了。在水中冲洗它。第四步。将栗子放入锅中，加水没过栗子，大火烧开，转中火煮20分钟。将栗子肉煮至变软，也可以用高压锅煮，使其变软。第五步。20分钟后，栗子肉已经熟到变软。第六步。取出栗子沥干水分。第七步。然后将栗子倒入锅中，用中小火慢慢翻炒。第八步。准备好你的臂力。我煎了大概20分钟，手都酸了。第九步。翻炒至切好的口子越来越大，露出里面金黄色的栗子肉，还能闻到烧焦的味道。板栗的营养价值：1。板栗有健脾胃、益气补肾、强腰强筋、止血消肿、强心的功效。适用于腰膝酸软、腰腿酸痛、肾虚小便增多、脾胃虚弱引起的慢性腹泻、骨折、外伤引起的筋骨肿痛等。2.板栗还有很高的药用价值，治疗恶心等疾病，老少皆宜。板栗含有柔软的膳食纤维，血糖生成指数低于大米。

生板栗怎么煮好吃好剥壳

栗子去壳方法如下：热水浸泡法：将生栗子洗净，放入器皿中，加入少许精盐，用开水浸泡，盖上锅盖。5分钟后，取出栗子切开，栗子皮会和栗子壳一起脱落。这种方法既省时又省力。筷子搅拌法：将所有栗子削皮两片，放入盆中，用开水浸泡一会儿，再用筷子搅拌，栗子皮会与栗子肉分离。浸泡时间不宜过长，否则会影响栗子的营养成分。冰箱冷冻法：栗子煮熟后，冷却后放入冰箱冷藏两小时，使壳肉分离。这样栗子皮剥的很快，栗子肉就完整了。微波加热法：用剪刀将买来的生板栗的外壳剪开，放入微波炉中高温加热30秒，让里面的一层衣服和肉自动分离。在用这种方法去除栗子皮之前，一定要把它的外壳切开，否则可能会造成微波炉故障。冷胀冷缩：用小刀将板栗的外壳剥开，放入沸水中煮3-5分钟，取出后立即放入冷水中浸泡3-5分钟，很容易剥开同样味道的板栗外皮。阳光暴晒：把要吃的生栗子放在太阳下晒一天，栗子壳就会裂开。你是不是觉得吃栗子特别难剥？嘿，嘿，我给你点建议。糖炒栗子去皮小技巧：将冷却的栗子放入微波炉中，用中火加热30秒。如果取出后不容易剥皮，再加热30秒。提示：注意微波炉加热的时间。生栗子去皮小技巧：将生栗子放在通风干燥的地方晾晒几天，这样栗子皮非常容易剥。这种方法也可以把栗子做成干果。吃的时候，先把它们泡在水里就行了。水煮栗子去皮小技巧：煮栗子的时候加点盐，煮好后会剥的很好。1.将生栗子洗净，放入器皿中，加入少许精盐，倒入开水中，掩埋。盖上盖子5分钟后，取出栗子，切成两瓣。栗子会和栗子皮一起脱落，省时省力。2.在李子平的脸上，垂直于尖跟连接方向捏，有一条裂纹。然后垂直于裂缝捏，就完成了！捏，捏，捏~因为我在看电视，有演示，这里不知道大家有没有听懂我说的话。没有栗子剥壳方法如下：热水浸泡法：将生栗子洗净，放入器皿中，加入少许精盐，用开水浸泡，盖上锅盖。5分钟后，取出栗子切开，栗子皮会和栗子壳一起脱落。这种方法既省时又省力。