板栗有什么效果，板栗粉敷脸有什么作用（吃板栗的功效）

吃板栗有什么好处？

板栗起源于中国，已有3000多年的栽培历史。板栗可以作为当地的一种高档粮食，味道鲜美可口。适用于生食、油炸、蒸煮等。秋冬时节，糖炒栗子的香气飘满大街，很多朋友都会忍不住买一些。剥一个温热的栗子，吃在嘴里。回味无穷，暖胃填饱肚子。此外，板栗还有很高的药用价值。板栗可以加工成各种食品、饮料和保健药膳。一、栗子补肾健脾栗子味甘性温，属肾、脾、胃经，有养胃健脾、补肾强筋的功效。板栗适用于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、尿频、骨质疏松等症；还适用于脾虚引起的消化不良、腹泻、久病、手脚无力、肌肉萎缩、恶心、吐血、便血等。一、唐代最伟大的补肾大夫孙思邈在《千金方》中记载：“栗子，肾之果，宜治肾病。”明代大医李时珍在《本草纲目》中说：“栗子能治肾虚、腰腿无力，能补肾益气。”五脏中，肾主水，属阴脏，寒通肾气，应在冬季。冬天肾主，养肾就是养肾精。这个时候特别适合吃板栗进补。二、健脾功勋板栗不仅能补肾，还能健脾。《名医别录》记载：栗子，“能益气，厚胃肾，使人饥。”且其味甘，甜至脾；其性温，温脾；其涩性可健脾止泻。板栗可用于防治高血压、冠心病、动脉硬化、气管炎、中风等疾病。日本科学家发现，板栗富含蛋白质，对人体有特殊的保护作用，能保持人体心血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，减少皮下脂肪，防止肝肾结缔组织萎缩，提高机体免疫力。二、板栗的食疗作用板栗被誉为“千果之王”，是延年益寿的上等水果。板栗不仅好吃，还有补肾健脾的作用。板栗用于食疗，有很好的效果。将栗子蒸熟后磨成饼，可以增进食欲，调理肠胃，适合身体偏瘦的儿童食用；用栗子和粳米煮粥，可治脾胃虚寒引起的慢性腹泻。板栗可以代替谷物，也是喂养幼儿的好食物。下面举几个例子：一、久病后体虚、手脚无力、瘫痪的栗子仁50克、红糖15克，水煎后每晚睡前服用。其次，因肾虚引起的尿频、腰腿酸软、小儿脚软等症，栗子仁30克，宜文火慢炖，早晚各煮一次。三、脾胃气虚，大便泄泻，栗子仁若干，山药30克，芡实30克，加水煮粥，每日温服两次。二、栗子仁30g，山药30g，炒扁豆10g，大枣5枚，大米适量，加水煮成粥，煮熟后加糖调味，早餐或晚餐均可服用。四、老人或小孩肾虚，腰脚无力，或夜间尿频。栗子仁20克，大米适量，黄米适量，加水煮粥，早晚各服一次。二、大枣5枚，大米适量，加水煮成粥，加入板栗粉20g，拌匀，再煮一会儿服用。然后，将30克栗子仁用于小儿消化不良腹泻，捣碎，用适量的水煮成糊状，再加入适量的白糖，有养胃健脾的作用。六、便血、恶心呕吐者，取适量栗子壳，放入干锅中炒成炭，研成细粉，t

首先，做粥衣。上面提到的栗子，可以用大枣、山药、大米、芡实，或者白糖做成粥衣。味道鲜美，有调理健康的功效。再比如，栗子也可以和枸杞、大米一起做成粥。栗子20个，枸杞子20克，大米适量，用水煮成粥温服。第二，烹饪食物，比如栗子烧白菜。生栗子10个左右，大白菜200克，煮至半熟捞出，剥去外壳，切成两半；大白菜洗净，切成长条。锅里留一点底油，加热。栗子略炒后，捞出沥干油。炒白菜，熟时放入栗子，略煮，勾芡入味。生活中有人喜欢用栗子炖鸡或炖肉。味道非常好。第三，生板栗除了熟食还可以生吃，补肾效果更好。孙思邈说：栗子“生吃”能治腰腿痛。如果是用来防治肾虚引起的腰腿痛，不妨每天吃几个生栗子。未成熟的板栗，生肉嫩脆，鲜甜。但需要注意的是，如果生食过多，很难消化，尤其是孩子，消化能力差，不宜吃太多。四、栗子食用的注意和禁忌，栗子可以厚胃，吃多了容易滞脾气，形成肠胃胀气，尤其是生食，对脾胃伤害最大；第二，栗子有涩味，不利于阳气的流通，所以风湿病患者忌食栗子；第三，板栗含糖量高，糖尿病人要少吃；第四，板栗壳可以入药，但能解决人参的功能，所以服用人参要慎用。

吃板栗有什么好处？

栗子有什么作用？被誉为“干果之王”的板栗，尤其是类似于煮玉米、烤红薯的糖炒板栗，是一种物美价廉的美味，基本没有你不爱吃的！在我们农村，核桃、板栗都是个别村有一定规模的种植。成熟的季节，主家收割散落在树下的栗子，人们可以随意采摘，采摘十斤八斤不成问题！反正栗子有什么作用呢？对于种植者来说，板栗的作用无非就是换钱。经过加工，流向消费者，就是各种成品食品，而且是有药用功效的食补！熟食可以吃，熟食味道更好！在我们的邻村，山东省淄博市博山池3354。多产桃、栗子、桔梗，桔梗作腌菜。除了正常卖给批发商的，还有一部分栗子会在当地的食品加工厂罐装！至于以上，捡主屋，收割后取。

回家的栗子，基本家庭里都是放在锅里煮熟，然后扒皮吃，面面的，口感上不如糖炒栗子好吃，但甜甜的还是颇有滋味！板栗，本身含有大量淀粉，又有丰富的脂肪、蛋白质、B类、C类维生素含量，而且热量高，可以给予人们的热能更多，胜过诸多不同品类的粮食，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”的美誉！生食板栗，具有止血的效果，可以缓解吐血、便血等出血症状，捣碎涂敷，可治疗筋骨肿痛以及刀伤！板栗最显著的作用在于养胃健脾、补肾强筋，尤其人在上了年纪之后，身体机能渐衰，常吃栗子可以预防和治疗骨质疏松、腰酸腿痛淋雨、筋骨乏力等，对于老年人而言，是一种营养颇高，但价格亲民的一类滋补果品，可以起到一定程度的延年益寿的功效！尤其，在我们生活中，小儿经常性的口舌生疮以及成人的口腔溃疡，多吃栗子可以有效缓解预防！尤其对于男性朋友，板栗更是“肾之果”，常吃更有精气神！板栗，基本在我们的概念里，吃食黄色的果肉为多，但需要提醒的是，板栗的皮同样是对身体颇有益处的滋补品！栗子好吃，我们多把壳当垃圾吃掉，而且随着西医的推广，人们生病时打针吃药居多！栗子壳洗净后可以与清水同煮，煮熟后的水喝下，可以止咳化痰，清热散结，对反胃、便血等常规性疾病都有效用！栗子壳烤成碳状后研成粉末，可以直接敷用出血部位，具有止血与止皮肤瘙痒的作用！板栗虽好，宜常吃，切忌多吃！

吃板栗有什么好处呢？

天气一转凉，街头糖炒板栗的香味便弥漫开来，引得路边的行人直流口水。有“干果之王”美称的板栗，生食、炒食皆宜，可磨粉，亦可制成多种菜肴、糕点等。《黄帝内经》里讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。秋天百果丰盛，而从补养身体的角度来说，板栗亦是不可错过。唐代医家孙思逸就认为栗子是“肾之果也，肾病宜食之。”中医认为，板栗性味甘温；入脾、胃、肾经；具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功。对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美。板栗熟食可以益气血、养胃、补肾、健肝脾；生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。板栗的苞壳又称风栗壳，有清热散结；化痰；止血的功效；可用于瘰疬痰核、百日咳、丹毒、中风不语、便血、鼻衄。食用板栗的益处1、补肾，强筋壮骨：中医方面认为板栗性温，有补肾、强身壮骨的作用。对于肾虚、腰膝酸软、腿脚无力、夜尿频多等均有疗效。2、健脾补虚：早晚的时段将生板栗直接放入嘴中咀嚼，等到完全变成浆液之后慢慢的咽下，这样能够将板栗的功效发挥到最大，对于保健脾胃具有非常好的效果。除了直接生吃外，也可将板栗和粳米一起熬粥，这样制作而成的板栗粥，能够有效的治疗一些患者由于脾胃虚寒所引起的慢性腹泻情况，一些消化不良的情况也能得到缓解。3、治疗高血压、冠心病以及动脉硬化等疾病：板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病。4、治疗口腔溃疡：板栗富含维生素C、维生素B2，口腔溃疡患者适量生吃些板栗能够很好的缓解病情。食用板栗的注意事项1、板栗生吃难消化，熟食又容易滞气，吃得太多会伤脾胃。脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。2、产妇、糖尿病者不宜多吃栗子。3、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果。唐梁提醒，建议购买正规店面的糖炒板栗，炒制材料不佳的板栗最好不要吃。要小心注意用糖精和潲水油炒的板栗，糖精、潲水油都对身体不好。炒板栗时，锅里形成的焦糖对身体不好。还有些加入工业石蜡使炒出来的板栗颜色鲜亮，而工业石蜡过多摄入对身体也不好。推荐3款板栗食疗：1、板栗烧鸡料料：100克新鲜板栗、500克鸡、蒜片、姜丝、葱段、酱油、盐、食用油、料酒、淀粉。做法：将板栗放在沸水里煮一下，然后剥去外壳；鸡洗净，切成块，加入味精、老抽、白糖、盐拌匀；食用油下锅烧热放入蒜、姜、葱爆香，下鸡块一同爆香，加入料酒、汤水调味，放入板栗同煮，待鸡块与板栗均熟，下淀粉勾芡即可。功效： 补脾胃、强筋骨、止泄泻。一般人群均可食用，老人、病人、体弱者更宜食用。2、板栗粥材料：大米150克、板栗150克、白糖或盐适量。做法：板栗洗干净放入开水锅中煮三分钟；煮好的板栗去掉皮；大米洗干净备用；锅中添水，水开后放入大米和板栗文火煮50分钟；煮好的板栗粥放入白糖或盐即可。功效：补肾气、强腰膝、健脾胃。适用脾虚腹泻、肾虚腰痛，腿脚无力等症。3、板栗猪骨补肾汤原料：板栗100克，猪骨250克，杜仲20克，桑寄生20克，盐、姜片、葱段适量。做法：煮好的板栗去掉皮；猪骨切成块，水焯；将板栗、猪骨、杜仲、桑寄生、葱、姜放到砂锅中加水适量开始煲，肉熟汤成，起锅放盐。功效：补肾强筋健骨。适合肾虚腰膝酸软，尿频之人。外感、阴虚火旺之人不宜。