板栗煮粥做法大全集，板栗煮粥的营养做法（煮板栗的做法大全家常）

栗子粥怎么做好吃

主要材料；糯米50g，红薯1个，栗子12个，小米30g调料：1。准备好所有材料。2.糯米、小米用清水洗净，浸泡15分钟。3.将砂锅里的水烧开，倒入糯米和小米。4.大火烧开，小火煨15分钟。5.栗子洗净浸泡备用。6.红薯去皮切块，泡水备用。7.米粥煮15分钟后，糯米微烂。8.把栗子倒进去继续。9.盖上盖子小火继续煮15分钟。10.然后倒入红薯继续。11.待栗子和红薯熟了，粥稠烂了，关火。可以加点糖吃。

板栗粥怎么做才好吃又简单

板栗100克，糯米100克，生姜10克，盐少许。将板栗100克去皮，五谷切碎，糯米100克，加入姜末10克，煮饭烂汤，加少许盐，温服200克，鲜栗子150克，白糖适量。将栗子用刀切开，加水煮沸，取出，剥去外壳，将栗子切成丁，大米洗净。将大米和栗子放入锅中，加入适量的水，大火烧开，再用小火煮至栗子酥烂，粥汤粘稠，再加入糖。做法栗子5个，海带清汤1/2杯。将栗子煮熟，去皮，捣碎。煮海带汤，加栗子，一起煮，就是栗子粥。做法糯米或大米100克，栗子10个，桂花或糖。栗子洗净，放入开水锅中煮熟，捞出去皮，然后用搅拌机磨成粉。或者糯米洗干净。如果用糯米，用清水浸泡至米粒充分吸水膨胀，再与适量清水一起放入锅中。大火烧开后，转小火，煮30分钟左右。然后加入栗子粉，继续煮20分钟左右至米粥粘稠，最后撒上桂花或白糖调味即可。做法四栗子粥栗子5个，大米100克，糖适量。将栗子去壳，洗净；将大米洗净，与栗子一起放入锅中，加水煮成粥，粥熟时加入白糖等。然后煮一两次再服用，或者将栗子磨成粥糊，加糖食用，每日一剂。能养胃健脾，补肾壮腰。五种原料：大米或糯米、栗子和水。做法：1。准备材料：大米或糯米泡水，栗子煮熟去皮；2.大米加足够的水，滴几滴油；3.中火烹制；4.栗子搓成丝绒；5.将栗子放入煮熟的米粥中；6.继续煮5-10分钟。板栗20克，粳米50克。制法：板栗去壳，洗净，放入锅中，加水500毫升，加入粳米，急火煮5分钟，文火煮30分钟，分几次食用。功效：补中益气，颈椎病引起的颈肩疼痛和疲劳可以试试。

板粟粥怎么做

栗子粥是我们都非常熟悉的一种食物。尤其是栗子成熟期，大家都喜欢做一份栗子粥。但是栗子粥的做法有很多种，很多人做栗子粥的方法都比较简单。今天就给大家介绍一下栗子粥的各种做法。希望你多多学习，掌握不同的栗子粥制作方法。栗子粥的各种做法。栗子粥是生活中很多人做的家常粥，栗子粥的做法也很多。今天，边肖将告诉你栗子粥的各种做法和栗子粥的功效，让大家充分了解它。先来看看栗子粥的做法。板栗粥1。糯米和大米洗净，提前用清水浸泡，然后放入锅中加适量清水，放入红枣，大火烧开，转小火煮30分钟左右，中间搅拌，防止锅底粘锅。2.将煮好的板栗切成小块，煮3.30分钟，然后加入板栗块，继续煮20分钟左右，至粥粘稠，即可得到板栗丝粥。1.大米洗净，加少许油拌匀。腌制30分钟。2.壳栗子。3.鸡胸肉洗净，放入清水锅中煮熟。4.捞出，晾凉，顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。5.将适量清水倒入锅中，大火烧开，然后加入盐米。6.加入栗子，再次煮沸，然后转小火煮30分钟。7.待米粥软烂，将鸡丝放入锅中，用勺子搅拌均匀，栗子粥补肾，缓解中老年人因肾虚引起的腰腿疼痛。中医认为，板栗具有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝等功效。主治肾虚、腰腿无力，能补肾益气。因此，板栗有“肾之果”的美誉。单独吃板栗消化吸收不充分，而粥作为我们的传统保健食品，对身体有很好的调理作用。“粥”中的重要成分是粳米或糯米，具有极好的健脾和胃、滋补“后天”的作用。不仅容易消化吸收，还能滋养胃气。煮饭温度超过60OC就会糊化，煮软的粥入口即化，最适合肠胃功能较弱的人。这样，用粥改善胃气后，栗子粥的功效会比单独用栗子提高一倍。